作者too9s (好滋味!)
看板Road_Running
標題[跑鞋] 請教姿勢跑法換鞋建議
時間Mon Sep 10 15:39:24 2012
性別：男
身高：165
體重：58
每週跑步天數：2~3天
每次跑步距離or時間：12K~16K 1:40~1:50
跑步地點/地面：學校PU跑報或河堤柏油路
足弓、足內翻程度：中高足弓、內旋不足
其他特殊需求：希望耐穿點，適合路跑
預算：3K左右
現在腳上穿的是wave rider 13
也穿了快三年了之前都是腳跟著地跑法
自從看了"跑步，該怎麼跑？"一書後開始練習姿勢跑法
從小腿肌爆炸抓不到訣竅
到現在跑完16K 隔天也只有大腿微酸
穿著rider覺得腳跟似乎過高..
每每前腳掌著地卻像是全腳掌著地
思考著是不是該換雙更合適的鞋了
鞋底磨損狀況
http://holland.pk/eib
這陣子隨意逛鞋店的感想
NIKE FREE 3.0系列
New Blance Minimus
Asics Gel-Nimbus
似乎挺適合我的需求 五指鞋暫時還不敢挑戰
大伙有沒有什麼好建議
另
NB最新推出的IONIX 3090 好像挺不錯的
不過沒有什麼討論文章Orz
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明星臉?? 田村淳??
靠腰有那麼像嘛 囧
http://www.wretch.cc/album/too9s
不要再叫我小淳了....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.97.220
2F：推 thenick:如果現在跑沒什麼大問題，不用急著換鞋子 09/10 17:06
3F：→ too9s:覺得鞋快爆了 哈哈XD 09/10 17:17
4F：推 filexchi:SAUCONY的4mm系列... 09/10 18:58
5F：推 HI5566:AERO/SPACER 09/10 19:43
6F：→ timj23:感覺跑到大腿微酸應該代表有正確的姿勢跑法 09/10 19:57
7F：→ too9s:HI5566 您說的AERO/SPACER是哪個牌子的呀? 09/11 08:23
8F：→ too9s:找到了 是美津濃的Wave spacer/Aero系列XD 09/11 08:30
9F：推 jason12308:可以赤腳試看看…記得貼3M膠帶XDDD 09/11 10:14
10F：→ too9s:我有赤腳試過PU...發現腳掌好痛 跑草地比較舒服 09/11 10:49
11F：→ too9s:不知道是不是姿勢不對Orz 09/11 10:50