作者JTplayer (林面)
看板Road_Running
標題[心得] 2012至善光橋夜跑
時間Mon Aug 13 01:51:30 2012
1.比賽時間：2012/08/11 下午5:00
2.比賽地點：新北大橋下
3.比賽編號：10941
4.總距離：42.8 km
5.補給物品：比賽補給
6.路線連結：
http://ppt.cc/Kwye
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7.詳細資料：
里程 / 累積時間 每 5 km 每 10 km 賽前預計（min/5km）
5 km (00:23:37) 23:37 －
10 km (00:47:52) 24:15 00:47:52 49
15 km (01:11:42) 23:50 －
20 km (01:36:24) 24:42 00:48:32 48
25 km (02:10:29) 34:05 －
30 km (02:45:30) 35:01 01:09:06 49
35 km (03:21:26) 35:56 －
40 km (03:57:23) 35:57 01:11:53 51
Finish (04:16:32)
距離 時間 距離 時間 距離 時間 距離 時間 距離 時間
1 km 04:35 2 km 04:48 3 km 04:44 4 km 04:44 5 km 04:46
6 km 04:53 7 km 04:46 8 km 04:49 9 km 04:50 10 km 04:57
11 km 04:39 12 km 04:42 13 km 04:41 14 km 05:01 15 km 04:47
16 km 04:45 17 km 04:50 18 km 04:49 19 km 04:53 20 km 05:25
21 km 05:46 22 km 05:31 23 km 06:27 24 km 08:09 25 km 08:12
26 km 09:28 27 km 06:08 28 km 06:17 29 km 06:12 30 km 06:56
31 km 06:45 32 km 06:39 33 km 07:24 34 km 08:24 35 km 06:44
36 km 07:10 37 km 06:35 38 km 06:45 39 km 08:13 40 km 07:14
41 km 08:29 42 km 06:03
［前言］
第11場馬拉松
與其說是跑爆，不如說是自己把比賽給放棄掉。
8月這場比賽算是嚮往了很久，然而練跑卻提不起勁，
如果沒有團練的話大概跑個10K就覺得厭煩了吧？
由於賽前大休兩天，狀況感覺還不錯，
所以這場比賽目標也是設在330，
完完全全把前輩的星光馬的忠告擺在一旁...
［下午的賽場］
涼風徐徐的吹，太陽躲在雲層之中，30度的感覺好像也還好，
聽到高大哥這次要配速325，的想法是說只跟自己的目標差5分鐘，
心裡一橫就決定跟他一起跑，跑爆了就算了。
起跑！開場就是4:45的PACE，穩穩地壓在高大哥的身後跑，
一路上也沒有想很多，聽著自己的MP3腦袋在放空。
看著彼岸的社子島，忽然有種熟悉的感覺，
心理莫名地笑了起來，彷彿看到了過去的我努力的樣子。
［脫軌的配速列車］
大約14K之後折返，回程跑在堤岸上的感覺開始有點難受，
撇開空氣變悶了不說，幾乎都是同樣的景色真的會令人抓狂。
跑到18K之後高大哥離我越來越遠，跟他知會了一聲之後便恢復到自己的PACE，
然而已經來不及了，雙腿軟掉的感覺立刻襲來，跟北宜超馬那一次有點像，
沒多久PACE便掉出5:20，似乎沒法再加速，
所以只能到此為止了嗎？停下跑步的同時，彷彿一切都放下了。
喪志是跑馬最可怕的敵人。
［風雲變色］
不知道走了多久，開始看見遠方開始在打雷，
「莫非是要處罰棄賽的我吧？」 心裡這麼想著，深怕被雷劈XD
後來躲到22K的水站休息，想說躺著一會兒腳應該會好一點，
結果躺下沒多久開始狂風大作，雨聲轟隆隆地著，
在我身旁的交通錐沿著堤防被吹到橋下，工作站頓時手忙腳亂。
「這也太誇張了！」後來也沒躺多久就上路了，深怕一躺就再也起不來了..
光橋夜跑，其實我這場馬拉松最喜歡的賽道就是這一段。
雖然全身早就被雨淋濕、雖然跑得很慢，
但看著宛如發著七彩光芒的橋面心裡不禁又產生了些幻想，
好像自己跑在了彩虹上、做了一場夢，很不真實的感覺。
［重返河濱］
回到凡間了，繼續沿著黑黑的賽道跑著。
不一樣的是許多地方已經被水淹沒，鞋子要濕只是時間問題，躲也沒有用，
踩在水上啪茲啪茲的感覺還挺特別的，不過我們是在越野賽跑還是泥漿party阿ＸＤ
接下來就是陷入一連串的走走停停、跟別人擦撞然後道歉的迴圈中，
只希望自己可以快點回到終點..
最後成績以4:16:25坐收，名次未知當時沒有公布
不僅是成績，連自己的鞋子也是慘兮兮，
回來打這篇文章的時候真的是百感交集..矛盾的心情
［賽後感想］
夜跑是一個全新的體驗，在雨中參加比賽也是，
扣除光線不足、河濱淹水之外其他部分幾乎沒有可以挑剔的地方。
不得不說大會發的牛眼燈真的是便宜又耐操，泡水也不會壞掉XD
整體而言算是不錯的賽事。
比賽不可能每一場都順遂，自己也不能太貪心，
九月，再努力。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.247.17
1F：推 ppsj:如果下次舉辦仍是同一場地 那我應該就不會參加了 實在不適合 08/13 10:12
晚上那麼多人跑好像有點擠，加上淹水的河濱確實有些不安全..
2F：推 cyr1216:沒下雨的話真的會好很多 08/13 12:15
沒下雨還蠻浪漫的，下雨就變越野賽跑了XDD
3F：推 koang:我這場跑421算還蠻滿意的~因為練習量也不足~整場都pace6在配 08/13 13:27
達成自己的目標最重要囉！我要改進大起大落的習慣:)
※ 編輯: JTplayer 來自: 140.112.247.17 (08/13 17:18)
4F：推 vbn22:這場比賽要創佳績真的很難 08/13 20:56
5F：→ vbn22:全馬成績和上次台南星光馬差不多 08/13 20:56
6F：→ vbn22:半馬成績和陽明山越野半馬差不多 08/13 20:57
7F：推 cyr1216:淚推樓上 回終點看到跟陽明山半馬成績一樣 差點昏倒 08/13 21:00
8F：推 dmkk42:會說全馬差不多的一定是外行, 這次很扯把第二集團帶錯路 08/13 21:15
9F：→ dmkk42:一堆第二集團的多跑了2k爆掉所以總名次增額錄取到13... 08/13 21:15
有這回事喔@@ 我完全不知情..
10F：推 vbn22:看是哪一型的選手 不可一概而論 平均而言 算是 08/13 21:31
※ 編輯: JTplayer 來自: 140.112.247.17 (08/13 21:35)
11F：推 fortranvetin:越野賽跑還是泥漿party...應該是很多人的感想 08/13 22:50
對了，還要擔心被雷劈到..閃電很多
12F：推 vbn22:主持人還說已經把帶錯路的人推到河裡去XD 08/13 23:08
XD
13F：→ ruthenium:主持人是鄒雙喜嗎？真是幽默^^ 08/14 07:58
沒錯~
※ 編輯: JTplayer 來自: 140.112.247.17 (08/16 15:14)