作者chiam (．.．)
站內Road_Running
標題Re: [跑鞋] 挑選跑鞋應注意的項目?
時間Tue Jul 24 18:44:33 2012
昨天特地去試穿了mizuno的跑鞋
兩款在猶豫
1.WAVE AERO 11
優：輕盈 地面感受度高
缺：易磨損 路跑鞋怕無法駕馭
2.WAVE RIDE 15
優：超~彈Q
缺：楦頭好寬 前腳掌頗空(腳寬8.3cm)
兩者穿起來腳感很不一樣 但都是舒適的
個人私心喜歡AERO外型 但WR似乎較適合新手?
若以我狀況：
最長跑過9km花1hr
每週跑一次約7km
預計年底參加首次半馬
之後可能維持每週5-7km的健康路跑習慣
我適合買AERO嗎?
謝謝給與意見 :)
※ 引述《chiam (．.．)》之銘言：
: 性別：女
: 高：165
: 體重：<50
: 每週跑步天數：1天
: 每次跑步距離or時間： 7km (緩增中)
: 跑步地點/地面：交大環校 柏油路
: 足弓、足內翻程度：算是正常偏高一些
: 腳印看似正常 但鞋子外側磨損較多 (可能我外八 XD)
: 其他特殊需求：重視透氣! 偏好扁平頭&低踝造型
: 預算： 1500~2800 (能越低當然越好....)
: 跑了3個月 最近開始覺得 >7km 後 膝蓋會痠痛 (有綁髕骨帶)
: 想想是該買跑鞋了
: 今天去摩曼頓試穿了幾款 私心喜歡 nike free run +3 系列
: 除了外型是我的菜 感覺這雙比較能"感覺"到地面
: 另一雙 asics(好像是Gel-Cumulus系列) 穿起來很包覆 但就覺得離地面很遠的感覺
: 至於mizuno... 看上眼的都是馬拉松鞋 好貴 Orz
: 其實我不太懂挑鞋應該注意的項目是哪些?
: 舒適... 應該隨便都比我現在穿的休閒鞋舒適 (跑鞋底好軟Q阿~!)
: 避震... 是跟鞋底厚度直接正相關嗎? 還是說有氣墊一定比較避震?
: 感覺厚底 or 氣墊款 都比較感受不到地面的觸感 @ @
: 透氣... 是網布越多越好嗎?
: 包覆... 是不是腳踝那邊做高一點比較能避免扭傷?
: 還有呢?
: 我目前跑步的障礙都是心肺不夠力 腿酸腳痛都不會 但膝蓋會酸... -__-
: 希望能買雙較透氣不悶 然後稍微能感受到地面且不會練出小腿肌的跑鞋 XD
: 問店員什麼支撐型 穩健型 好像都不太懂 @ @
: 雖然試穿的 free run 感覺還不賴 但就是超過我預算....
: 不知道根據我的需求 有哪幾款可以推薦的嗎?
: 另外想問會推A&M兩牌 是因為C/P值高 還是這兩家跑鞋真的比較優呢?
: 還有舊款是不是只能網路購買?
: 感覺店面擺的都是新款...但網路很多假貨 囧
: 謝謝板友不吝嗇給予回覆囉 :D
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◆ From: 114.136.203.63
1F：推 shoga:你跑得不多所以先別擔心磨損問題，買你愛的aero吧 07/24 19:42
2F：推 cyr1216:如果要參加半馬的話 每周維持這個距離會有點辛苦 07/24 23:16
3F：→ cyr1216:記得要每週慢慢增加距離 不然半馬後半段真的.... 07/24 23:17
4F：推 vbn22:AERO 沒有腳底熱排氣 會悶 07/24 23:56
5F：推 vbn22:看錯 第11代有 可買 07/24 23:58
6F：→ chenshing:aero 10代也有腳底排氣 07/25 01:12
7F：→ O12:每週4-5天每天跑3-4km已經一個月了,持續這樣有機會參加半馬嗎? 07/25 06:43
8F：→ danceya:樓上 要參加半馬最好可以周末長跑到12-16k 練耐力囉 07/25 09:27
9F：→ civilian5566:跑量很少,買你喜歡的就好 07/25 13:20
10F：推 Jochum:樓上+1 07/25 16:04
11F：→ O12://nod danceya 07/25 22:23
12F：→ kathydog:這個練習量 年底半馬會非常辛苦 07/26 07:48
13F：→ chiam:很辛苦的意思是...體力不知還是肌耐力練不起來? 07/27 02:14
14F：→ chiam:我同事跑過兩次半馬 練習量都頂多這樣而已說 @ @? 07/27 02:15
15F：→ chiam:那兩次半馬前從未跑超過10km 也導致我整個對自己很樂觀 XD 07/27 02:20
16F：推 timj23:應該是說半馬的完成時間如果要壓在2hr左右 會很辛苦 07/27 09:47