作者voodoo0406 ( )
看板Road_Running
標題[心得] 6/24 奧林匹克大洋杯路跑
時間Mon Jun 25 02:15:59 2012
六月這種大熱天跑半馬對我這種初學者而言真是種嚴酷的考驗~
不過衝著板橋離我住的地方很近，又有機會跟奧林匹克扯上關係，
還是很熱血的報名了~
剛領到衣服時真的是很高興~
我覺得這是我路跑到目前為止最漂亮的一件T-Shirt了吧~
光胸前奧運五個大圓圈圖案和右肩中華台北的mark就無敵了~
還有一個很不錯的馬克杯~
當下就覺得報這場比賽是很值得的~
儘管如此，這場比賽還是讓我吃足了苦頭~
雖然一早五點半就起跑了，但跑沒多久太陽還是早早就出來露臉~
剛起跑時大家也都衝很快，我也忍不住加快了腳步，
因此體力一開始就耗掉太多了~ (慘)
雖然這次主要是跑快速道路，但上下坡卻比我想像的還多~
沿途不停的高低起伏，炎熱的太陽再加上沒有甚麼風，
汗水一下就濕透了身上的衣服~
跑半馬雖然會經過7次補給站，
但補給站的東西稍嫌單調，大多只有水和運動飲料，
而且補給站有點短，跑者還是卡的有點嚴重~
(這也讓我深深懷念起北港馬拉松的補給，水，運動飲料，西瓜，香蕉，小番茄，
檸檬片，各式北港糕點，啤酒，海綿... 讓人留連忘返啊~)
這次路跑很多人在運動飲料喝不夠又太熱的情況下都抽筋了，
應該是我今年跑的五場半馬中看到抽筋人數最多的一個，
工作人員也忙著拿著肌樂到處幫選手噴，真的大家都辛苦了!
這次比賽另一個缺點就是里程標示不正確，
最後一個標示19K的指示牌應該是最明顯的缺失，
讓很多人提前開始加速，讓配速也亂掉~
另外就是路線似乎比標準的21.1公里還長一點，
幾個朋友用runkeeper量出來的結果，
感覺應該有多個5~600m左右~
這次跑的時候剛好跟著名的斑馬先生一起跑了一段路~
斑馬先生真的很不錯，
自己在這種大熱天戴著斑馬頭跑已經很辛苦了，
沿途看到跑不動的人還會主動幫忙打氣!
真是熱血又熱情的斑馬~
而且我跟斑馬先生跑的這一段路中，
我發現他都沒有進補給站喝水，
應該是因為斑馬頭的關係~ XD
這種天氣不喝水也真是太猛了!!!
最後順便問一下大家，
這次雖然有裝晶片，但為什麼成績證明沒有晶片時間呢?
之後查的到個人晶片成績嗎?
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◆ From: 220.135.171.89
1F：推 sun5127:沒錯,19K的牌子提早出現了,難怪大家下坡都用飛奔的 06/25 06:25
2F：推 achichen:晶片無用+1，成績按照鳴槍時間跑出來，有點打擊信心！ 06/25 07:14
3F：→ A2003001:光起跑就等了20分左右吧..我也想看晶片成績 06/25 08:50
4F：→ A2003001:然後賽前暖身 一堆感覺很厲害..可是只跑2.5的在那卡位 06/25 08:50
5F：推 chuan3001:足足比上一場半馬退步20分,是太陽太大,還是我疏於練跑? 06/25 08:58
6F：→ A2003001:樓上大大跑幾分啊? 我跑倒數幾分而已.. 06/25 09:01
7F：→ voodoo0406:太陽太大了! 我認識的幾位跑友都退步了很多~ 06/25 10:03
8F：→ september39:我女友看到有人拿飛柔洗髮精的試用包來喝，告知後那人 06/25 10:07
9F：→ september39:就馬上吐出一堆白白的洗髮乳了，算是個小插曲 06/25 10:07
10F：推 yafx4200p:我也以為那是什麼精力補充包~結果是飛柔 回家就洗掉了 06/25 10:20
11F：→ voodoo0406:好可怕的小插曲... 囧 06/25 11:48
12F：推 cyr1216:戴斑馬頭導致不能補給也太好笑了吧 推一下!! 好辛苦 06/25 12:57
13F：推 zsyian:原來這麼多人抽筋，那我釋懷多了..... 06/25 14:11
14F：推 KimPossible:我只有剛開始不久看到斑馬先生 後來就沒看到他了 06/25 18:02
15F：推 pharos1314:忍不住想再推北港馬的超強補給!! 06/29 23:48
16F：→ edctw:手冊有說以鳴槍時間為準。自從上次ING發現自己量的有出入後 07/01 06:22
17F：→ edctw:就每場會特別注意起跑是以鳴槍或晶片為準。 07/01 06:22