作者angel2013 (angel2013)
看板Road_Running
標題[問題] 跑步時胸口會痛這是正常的嗎
時間Tue May 22 21:03:09 2012
大家好
我想請教大家一個問題
我原本從跑200M就氣喘吁吁,到現在我一次可以跑3-4km
有時天氣比較熱的時候我大概跑2km就無法再繼續跑下去了,這樣是正常的嗎?
最近這兩天我發現大概2.5km以後左胸口就會開始痛,
但停下來時疼痛感就會舒緩一點
舒緩後,繼續跑,胸口疼痛就又會開始...
我想問這樣是正常的嗎?
本來跑步是想增加自己的體力,
但我後來發現跑歩可以讓自己不開心的情緒獲得舒緩
這應該算是一種意外收穫吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.122.99
1F：推 phelyl:如果沒有一直持續應該是正常的 很少跑步一下跑太多 05/22 22:23
2F：推 Mugiwara:好像不太正常? 是衝刺才會痛，還是慢慢跑也會痛? 05/22 22:27
※ 編輯: angel2013 來自: 115.43.122.99 (05/22 22:28)
我都是慢慢跑,我之前都沒有運動習慣,我是因為覺得自己體力太差
五月初(5/10左右)才開始跑步的
※ 編輯: angel2013 來自: 115.43.122.99 (05/22 22:30)
3F：推 max123:我每次跑胸口都會痛= = 太久沒運動跑步的時候左腹也會痛 05/22 22:35
4F：→ qmaper:我痛的話都是痛腹部 05/22 23:06
5F：→ trusti:如果運動完休息好一陣子還會痛,絕對是有問題 05/22 23:20
6F：推 aliv:很簡單 就缺氧 05/22 23:30
7F：推 mrwang327:先慢慢跑 先調整舒服節奏再加快 應該是節奏有點亂才會 05/23 10:12