作者a3181388 (Mr.3181388)
看板Road_Running
標題[心得] 桐花馬
時間Sun May 13 18:46:36 2012
今天的桐花馬真的是很熱, 我每個站都喝兩杯
不過還是不太習慣仙草，綠豆湯，豆漿這些補給
所以不知道味道如何。
這次是小弟的次馬，初馬是 2007年的桐花杯，感覺好很多
小弟跑六分速，預期4:30完賽，本來一路上都還蠻順暢的
過了20km 還沒2HR, 不過好景不常，平常沒練長距，很快就覺得腳開始要爆了
第二趟過起點前2k開始跟4:30的配速員這幾k又感覺沒有大礙
過32k 又開始覺得不行了, 果然平常不跑長距爆掉也是活該倒楣而已
開始地獄般的 10k run, 雖然一直告訴自己就跟平常跑 10k一樣
不過腳的疲勞度差多了 只好走走停停，最後 4時43 完賽。
跑完有毛巾 大黑松小倆口餅盒 便當 和飲料
因為只有全馬 所以人數不會很多 我覺得是不會太擠 應該也算優點之一
海山馬再來挑戰河濱 Q_Q"
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◆ From: 218.161.57.236
※ 編輯: a3181388 來自: 218.161.57.236 (05/13 18:46)
1F：推 LTY:有人開玩笑說明年不報了，因為補給太好只顧吃 XD 05/13 18:50
2F：推 cyr1216:恭喜完賽!! 海山馬再加油 05/13 19:06
3F：推 dmkk42:這前10k都還蠻擠的吧.... 路又小條...折返回來變成兩團互擠 05/13 19:29
4F：推 civilian5566:在前半段,鐵香蕉的在窄路還是幾個人並排跑,對向的只 05/13 21:05
5F：→ civilian5566:能使出隱藏密技水溝蓋跑法 05/13 21:05
6F：推 miyeon:5566大對絕技的形容非常妙XD 另外大推今天的補給 05/13 21:25
7F：推 easytoshow:我學生 未滿16歲 第一次跑全瑪 男己組第一 未滿四小時 05/13 21:29
8F：→ easytoshow:這孩子....... 05/13 21:29
9F：推 miyeon:給樓上，現在的小朋友喜歡玩衝衝衝嗎XD 05/13 21:57