作者promarkkk (Ryan)
看板Road_Running
標題[心得] 破PB之舒跑盃
時間Sun May 6 19:57:49 2012
今天舒跑盃很開心創了個人紀錄，9km 40分半(自測)
原本打算配pace 5，到了終點看手錶自己下了一跳XD
我第一次路跑經驗是去年富邦9km，1小時02分 居然進步了20分鐘...
剛出發的時候前面太多人擋著，無法邁開腳步順利加速
約2公里後，人漸漸變少開始可以順暢地跑
跟富邦比起來真是順暢太多，去年那場前半程都很難加速...
我想這次成績可以進步這麼多
除了是努力練跑的成果之外，人的多寡也是很大的影響因素
希望下次跑9KM能突破40分!
不得不抱怨的是，我覺得今天交管滿糟糕的，居然把跑者擋下來給車過...
好歹也是一萬人在那條路上
也許沒人的時候可以讓車先過，但他分明是從人群中插入硬叫跑者停下來等
還遇到不只一次= =
似乎這種大型路跑賽的成績證明服務都不是很完善?
富邦 等很久後才拿到
舒跑盃 時間自己記 完賽證明自己填
看在他報名費這麼便宜又有舒跑免費喝到飽的份上...很滿意了^^
外續
跑完後，看到一團cosplay金剛戰士~超帥XD
還有休閒組起跑前的阿Ken，沒有納豆好可惜~
FB相片
http://ppt.cc/s37;
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◆ From: 1.161.194.39
1F：推 little0817:太強了吧，一次進步20分鐘！ 05/06 20:00
2F：→ promarkkk:練這麼久 1小時進步20分鐘應該還可以 05/06 20:25
3F：→ promarkkk:40分進步10分鐘就真的厲害了XD 05/06 20:25
4F：推 LikaiHo:進步那麼多很威了~~~~!!! :) 05/06 21:37
5F：推 radi035:XD 要納豆跑會不會太強人所難了 05/06 21:39
6F：推 vincent59:超強 05/06 21:51
7F：推 egg0808:我也有看到金剛戰士XD 05/07 02:55