作者power80203 (0.0)
看板Road_Running
標題[問題] 受傷?
時間Wed Apr 18 06:59:38 2012
太久沒跑步了，最近在試跑，發現說我只要一跑步
過了20分鐘後，左膝蓋前方就會有痛感。請問是這是
太久沒跑步的狀況嗎?還是真的受傷了?
請各位大大不吝嗇指教~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.232.27
1F：推 freht:就像你突然用力槌自己的大腿，烏青腫起來還很痛，你會覺得這 04/18 08:59
2F：→ freht:是受傷還是急性的反應？ 04/18 08:59
3F：推 carter4213:肌力不足的酸痛，跑前跑後伸展作好就不會吧! 04/18 09:24
4F：→ mtwtfss:姿勢不正確 熱身不足 04/18 10:38
5F：→ an123456781:只能說這邊的板友都很溫馨也很客氣 04/18 12:21
6F：→ an123456781:去看allpost 原po差不多是在洗文章吧 = = 04/18 12:21
7F：→ resbe:沒熱身吧？ 是說你真的是來洗文章的話 姐姐希望你PO了一篇 04/18 13:23
8F：→ resbe:跑步文就好好萊跑步哪 減少你發廢文的機會:) 04/18 13:28
9F：→ rickmain:都說久沒跑了不會自覺是肌力不夠嗎?難道還能連跑兩小時 04/18 14:27
10F：→ power80203:很抱歉造成大家誤會，由於之前在考試太久沒上PTT，所以 04/19 07:04
11F：→ power80203:很多事情都沒做。現在要一次補回來，之前海陸退伍 04/19 07:05
12F：→ power80203:久沒跑步，身材有點荒廢，又有點狀況。所以才上來討教~ 04/19 07:07