作者duck329 (心事誰人知)
看板Road_Running
標題[問題] 新手發問鞋子問題(姿勢不良?)
時間Mon Apr 2 20:24:54 2012
年過三十後發現身體真的老了 想要開始運動健身
不過小弟腰很不好 連帶小腿也超容易痠痛(推拿師說我小腿疲勞跟腰有關係)
因為長期打電腦而且坐姿站姿都不良 感覺肌肉長的不是很均勻
除了慢跑外 平時想減輕腳的負擔 想請各位推薦一些適合我的鞋子
不知道怎麼形容我的狀況 我走路或慢跑 綁鞋帶下面的那片布(不知道那片稱啥)
都會慢慢的往外側偏掉 以前穿某些鞋子用走路的都會偏掉
所以我算是外八?或者外旋? 適合穿哪種的鞋子(以前都以為越軟越好)
剛稍微爬文要看足弓高度、跑布形態分內旋外旋 鞋子分穩定型、避震型
說真的自己很外行怕一知半解反而選錯了
更何況宜蘭這邊鞋店專業度根本不足 請大家根據我微薄的形容推薦一下
也是剛好上網看到有人推薦Reebok "RealFlex" "Zigtech" 這兩雙如何(2200上下)
題外話 Reebok現在這麼慘喔 國中感覺跟NIKE算兩大紅牌耶
在宜蘭跑了三間運動用品店全部沒賣Reebok這牌子 百貨公司才有
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1F：→ duck329:平時穿便宜的New Balancec或愛迪達的鞋子 挑外觀不熟功能 04/02 20:42
2F：推 sunbiba:我的也會向外偏掉耶..哈哈 04/02 21:24
3F：推 smpian:不是可以用鞋帶固定嗎? 04/02 21:33
4F：→ wrathyclown:鞋舌？ 04/02 22:13
5F：推 jason12308:公館REEBOK鞋感覺變多了 04/03 10:17