作者driftwood (坎比亞索的鬥志)
看板Road_Running
標題[板友] driftwood
時間Thu Mar 15 22:06:18 2012
ID: driftwood
暱稱: 小傑
服務單位: 醫
居住地: 嘉義
何時接觸慢跑:
近幾個月，上健身房都會開始跑跑步機，有時候也會跑跑操場剛開始3000m
到後來5000m可以在28min內跑完，開始覺得跑步真是有趣的活動，不過我本來就很
熱愛運動，大學踢了六年足球，開始freeweight workout也有快三年，近一年更是開
始騎單車，但跑步的效率跟單車比。我覺得好太多了XDDD 重點是我又找到一個好的
訓練項目。最近開始加強跑步的距離，雖然時間有限，而且想從事的運動項目又好
多XD 但還是萌生想練好跑步的心:)
目前跑步機測試 10000m 約57min
今年目標:
希望養成規律的跑步練習
參加幾場10K的路跑賽
看有沒有機會完成一次半馬
最近逛ＦＢ才發現我高中同學半馬跑進2hr內
===> 這目標會不會太難 XD
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Runner's high
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.138.37
※ 編輯: driftwood 來自: 61.227.138.37 (03/15 22:08)
1F：推 koang:不會, 等你跑完, 目標就會變成完成初馬了 03/15 22:15
2F：推 jason12308:Runner's blue 03/15 22:22
3F：→ netx1209:半馬兩小時 蠻簡單的阿 等你到10K輕鬆跑大概就可以了 03/15 22:26
4F：→ driftwood:何謂輕鬆跑呢 :P 03/15 22:27
5F：推 frankcs:回樓上 就是跑著跑著...什麼!?跑完了( ￣ c￣)y▂ξ 03/15 22:48
6F：推 desamber:一開始短距離時速度跟耐力最好一起練，破2hr會非常簡單 03/15 22:57
7F：推 timj23:在嘉義的話 可以來跑跑蘭潭 03/16 00:51
8F：推 simple123:推蘭潭，還有嘉油鐵馬道。 03/16 08:28
11F：推 thorn:推一下 原PO是Travis歌迷嗎? 03/16 12:40
12F：→ driftwood:在縣政府喔 有點遠, 倒是蠻常騎車到半天岩 03/16 22:16