作者opbooklinm (Van)
看板Road_Running
標題[問題] 慢跑到第十圈(400M)以後 雙手會麻
時間Wed Mar 14 23:52:36 2012
各位同好大家好
小弟二月份開始慢跑，每周慢跑兩次每次約半小時，
不過今天慢跑到第十圈時，雙手開始發麻
前些慢跑都沒有這樣的症狀，朋友說可能是末梢血管的問題，
敢問各位同好，是否有相同症狀?
感謝各位~ 一起健康生活吧!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.35.105
1F：推 LikaiHo:我跑一跑通常左手也會先麻 可是跑一跑就沒感覺了...... 03/15 00:11
2F：推 shenmue1001:我只有在天氣很冷的時候會有這種情況 03/15 00:14
3F：→ opbooklinm:因為我朋友告訴我說 有人因為這樣跑到暴斃 我有點錯愕! 03/15 00:14
4F：→ koang:是手的哪裡? 手臂還是手指 03/15 00:16
5F：→ koang:甩一甩 應該有一點幫助 03/15 00:17
6F：→ opbooklinm:我感覺是手掌麻麻的! 03/15 00:17
7F：推 a1121210:我是手指會麻.... 03/15 01:57
8F：推 a1121210:說法好像有兩種，一個是血液聚集到腳，手部末梢血液不足 03/15 02:15
9F：→ a1121210:另外一種說法是手臂維持固定動作造成僵硬..血液循環不良 03/15 02:16
10F：推 resbe:我只有天氣冷時會這樣 手腳趾頭都會 跑完我都會趕快按摩 03/15 03:28
11F：→ resbe:試試看注意保暖或按摩 應該會好一點?有小問題馬上注意一下 03/15 03:29
12F：→ resbe:應該就不至於會跑到暴斃@@! 狀態不好的時候 就先不跑 03/15 03:30
13F：→ resbe:停邊邊休息 喘口氣~^^ 03/15 03:30
14F：推 Ruingirl:冷天跑步也會手麻!~甩甩手之後...還是麻... 03/15 04:10
15F：→ Ruingirl:有時會麻到拿鑰匙開門都很困難, 可以是看看戴手套跑^_^ 03/15 04:12
16F：→ jengys:我也是天氣冷會這樣 櫻花馬就是這樣 連綁鞋帶和撕掉巧克力 03/15 07:02
17F：→ jengys:的包裝都很困難 03/15 07:02
18F：推 andy4624:我也會麻~ 不過我都不管它 03/15 10:11
19F：推 cruibass:我跑步腦袋會麻,敲兩下就沒事了(亂) 03/15 12:08
20F：推 desamber:戴手套 03/15 12:34
21F：推 Deesu:我也會耶! 甩一甩還是麻 就不管他了XD 03/15 14:00
22F：推 ccp123:樓樓樓上,讚!!! 03/15 14:16
23F：推 jaysuzuki:選手跑長距離也會遇到這種情況，比只是比較早發生 03/15 15:59
24F：→ jaysuzuki:通常是上半身不夠放鬆容易有這情況 03/15 15:59
26F：推 sonechka:會~手拉一拉折一折，慢一點一下 03/17 05:23