作者agbr2 (下課～)
站內Road_Running
標題[問題] 肌肉痠痛
時間Mon Mar 5 17:38:51 2012
最近在練長跑,前一陣子傷了右小腿,現在還是會痛
發現右小腿腿骨頭跟肌肉連接觸有類似膠狀的物質,左小腿沒有,
按壓之後發現會被定型,感覺就像是果凍
請問一下各位先進有相同的問題或建議嗎? >"<
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◆ From: 111.67.51.46
※ 編輯: agbr2 來自: 111.67.51.46 (03/05 17:39)
1F：推 xnoopy:我也有!!我是左小腿,原先還以為是骨頭在痛..後來才發現不是 03/05 21:03
2F：→ xnoopy:之後跑都比較注重暖身和收操,跑完冰敷..好像就沒那麼痛了~ 03/05 21:04