作者freesleet (freezingsleet)
看板Road_Running
標題[問題] 常見的右膝疼痛...求推薦台北醫師
時間Mon Jan 9 02:32:34 2012
小弟今年十九歲，去年才開始玩大活動，經驗有泰馬、富邦21k和動物園NB、三商巧福
上次自己在河濱公園練跑，大約30k但回程10k時右膝開始疼痛，
但身上沒錢什麼都沒有只有雙腳，還是得自己跑回去，所以撐著折返，
最後右膝就報銷了，走路外側都會疼痛，跛腳了兩周左右，現在可以正常行走，
但是只要稍稍為想跑，才跑3k左右就會開始微微痛，
最近天氣比較冷的日子也會自己痠痛起來，所以我不想再默默的自己休息了，
想去求診趕快把他治好，我要跑好二月的雙溪初馬。
活動範圍在公館、台大醫院，但應該還不到要去台大的地步吧=w=
目前想去北車附近的公保看看，或者其他診所，
不知道版上跑友有沒有推薦的醫師!?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.4.181
1F：推 AerHelow:我建議你去台大總區的保健中心~ 01/09 02:45
2F：→ freesleet:XD~我的學籍這麼簡單就被猜到了 (笑 01/09 03:02
3F：→ an123456781:樓上是真的不知道還是裝傻 ...... 01/09 03:05
4F：推 sunbiba:今年雙溪有499個初馬，真是太威了 01/09 03:15
5F：→ freesleet:額 是IP"140.122"嗎!?我會去保健中心 雙溪我絕不要落馬 01/09 03:23
6F：→ freesleet:是說...台大保健中心要掛哪一科...沒有復健科=w= 01/09 03:27
7F：推 an123456781:骨科復建科都可以 ~ 對 看IP 01/09 03:33
8F：推 caranrod:要傷完全好需要點時間,寧願不要雙溪馬也得先等它痊癒啊! 01/09 07:37
9F：→ caranrod:不然像我之前以為好了又痛,以為好了又痛,反反覆覆超過兩 01/09 07:38
10F：→ caranrod:個月以上才真的痛苦,後來再開訓練都還要從一兩公里跑起.. 01/09 07:38
11F：推 phylin:112推 01/09 07:41
12F：推 eternal0707:跛行兩個禮拜 那應該很嚴重了 復原期至少要三個禮拜 01/09 11:24
13F：→ eternal0707:建議休到全好 電療熱敷等復健每天都可以進行 01/09 11:26
14F：→ eternal0707:醫生沒辦法治好你 最好的醫生是自己 科科 01/09 11:27
15F：→ eternal0707:不要再去衝櫻花馬吧 休息 復健 做其它交叉訓練 01/09 11:28
16F：→ eternal0707:以不傷膝蓋為主 還有加強全身肌力和核心訓練吧 01/09 11:28
17F：→ eternal0707:讓傷最快好的方式 就是好好休息 不然會反反覆覆... 01/09 11:29
18F：→ freesleet:感謝樓上的所有跑友~真的是很實用的建議QwQ~我會好好忍 01/09 13:20
19F：→ freesleet:耐好好休息的。啊! 路跑板真的是個窩心的地方呢~ 01/09 13:21
20F：推 OGC5566:我還沒好就去跑半馬 就半馬而已喔 結果現在上下樓梯就... 01/09 20:11
21F：→ OGC5566:我現在都在和平東路(古亭站)的台電診所復建(攤手) 01/09 20:12
22F：推 running711:那個類似韌帶發炎 如果走路都會痛 二月放棄吧 01/09 22:35
23F：→ running711:想慢跑的話 帶護膝吧 我19時受過更多怪傷哩 01/09 22:36
24F：推 luhc:跟原PO受傷的部位相同.我是去看復健科,休息不跑步,持續作復健 01/09 23:18
25F：→ freesleet:嗯~謝謝大家-以及O大的推薦-r大我要養好膝蓋，跑馬場見! 01/10 01:25
26F：→ freesleet:說好下次可以跟你配速的Q_Q...結果現在~唉 01/10 01:26
27F：推 sausalito:才19歲 好好休息 未來還很多可以跑 01/10 09:46