作者hsiaoni (詩童)
看板Road_Running
標題[心得] 畢業後N年第一次跑步
時間Sun Jan 8 22:49:20 2012
今天不知怎麼的
睽違已久的運動細胞
又活躍的起來
丟下包包
衝進校區內
跑了2K
就整個人頭暈腦脹...
天氣冷好像真的不適合跑步
感覺很容易全身熱了
但是頭部臉部的血管
卻因為接觸外面的冷空氣縮起來
讓人跑完2K
卻是頭重腳輕
產生暈眩差點跌倒
是說...
這是因為沒做暖身運動
還是天氣冷真的不適合跑步呢??
如果真的想跑的話
該怎麼預防這樣的情形呢??
是真的很想維持三天一跑的習慣
不然整個身體遲鈍好多
感覺身體好笨重...
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「小資女孩向前衝」!!!
衝呀！ 衝呀！ 衝衝衝！
人家是小資 我是小詩
不管如何 都要努力往前衝！
因為 已經沒有退路了！
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◆ From: 218.167.186.10
1F：推 keela:太久沒運動了 身體無法負荷 多跑幾次就好了 我當初也是這樣 01/08 23:32
2F：推 loveloser:天冷才好跑阿 01/08 23:53
3F：推 zluck:太久沒運動+1 我第一次回鍋跑4km跑了40分鐘也頭昏想吐 XD 01/09 00:02
4F：推 yushila:熱身做足起步跑慢一點 應該都還好~ 01/09 11:24
5F：→ ohohtree:跑太快了 01/11 22:30