作者qsman (Nigel)
看板Road_Running
標題[心得] 101年第一馬─勇闖中寮山半馬完賽心得
時間Sun Jan 1 22:35:03 2012
原本想報這場當初馬的，不過看了自己目前的練習量後還是報半馬就好了
不然爆掉的可能性會趨近於無限大
所以決定把初馬留給櫻花馬(<-不知死活的決定)，以當作山路練習的心態來跑這一場
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前天晚上雖然8點多就躺下去，可是夜貓子做久了，翻來翻去就是睡不著
到了凌晨一點多的時候還沒進入夢鄉，讓我擔心起比賽的狀況...
迷迷糊糊的睡著後，四點聽到閙鐘爬起來，吃了根香蕉後趕往會場
到了金山道院和criky、naxy、coolwoods會合後，就開始跟人群緩緩往起點移動
邊走邊納悶「開始起跑了嗎?」的時候，一陣很像鞭炮的信號聲代表著比賽終於開始啦!
一群人就開始緩緩的往山下跑
一開始路不寬的緣故，所以大家都擠在一起，不過經過左轉的上坡路段後
各個不同速度的集團也開始成形，上坡拿了第一個信物跑下去後
就是沿著剛才跑來的路線原路回去
開始跑的很快樂的下坡在此時轉變成了讓人頭痛的上坡
由於自己是設定把這場當作山路練習，所以我限定自己上坡不管多慢，都一定要用跑的
感謝四頭肌和比目魚肌，雖然他們不斷的和我抗議
不過並沒有罷工，讓我可以一直用跑的前進
在途中我最喜歡看到下坡了!
這代表我的兩腿肌肉終於有機會休息，也讓我可以用高步頻滾下坡彌補爬坡耗掉的時間
克服了挑戰我最大心跳數的上坡後，終於來到了田寮消防局
想說過了沒多久就是折返點吧!
結果越跑感覺越不對，越跑越遠@@
旁邊的大哥們還開玩笑說是不是跑到全馬路線了
我心裡想著難不成跑馬也有「無痛升級」這回事?
跑著跑著終於到了折返點
這時感覺體力還ok，呼吸也很順暢，除了進水站補給外都沒有用走的
在回去的路上就稍微的加快了一點腳步，自己玩起了釣魚遊戲
看自己有沒有辦法釣到前面的跑者
到了補給站拿了幾片橘子到手中，邊跑邊送到嘴裡讓嘴巴也能「運動」一下
這時心裡開始出現奇奇怪怪的想法:
「丹丹的套餐哪個好呢? 麵線羹好了，可是新出的麵線好像也不錯~」
「草莓泡芙好好吃呀! 回去再去多買幾包好了~」
「好久沒吃牛排了呀! 找機會去吃一客好了~」
「羊肉炒飯好好吃好好吃好好吃好好吃好好吃!」
這傢伙的腦袋不行了…已經進入「逃避模式」來忽視眼前不斷的上坡了…
一路就這樣子放空跑回金山道院…
雖然成績普普，不過這場比賽除了進水站外，我都沒有停下來用走的
意義雖然不一樣，不過這下子我也可以說這傢伙「至少到最後都沒有用走的」了吧~XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.48.41
1F：推 criky:恭喜完賽，跑步想吃的很正常 XD 01/01 22:49
謝謝~跑完全馬回來的人在吃便當的時候的味道好香呀!!(流口水)
2F：推 coolwoods:恭喜完賽呀~~櫻花初馬加油~~等待你的心得文呀呵呵~ 01/01 22:53
希望我能活著回來就好了...
3F：推 nenb:跑步想吃的真的很常出現~ 01/01 22:54
我發覺我開始跑步以後反而比沒跑步前吃更多耶...真糟糕orz
※ 編輯: qsman 來自: 112.104.48.41 (01/01 22:58)
4F：→ jengys:櫻花初馬一起加油吧^^ 01/01 23:06
又一個初馬的同伴了耶!(握)
5F：推 ak0206:恭喜完賽...櫻花馬聽說很硬~~ 01/01 23:06
看以前的心得文，我現在超抖的呀...orz
6F：→ jengys:另推「至少到最後都沒有用走的」 01/01 23:07
7F：推 josemora:恭喜完賽 初馬加油:) 01/01 23:08
謝謝~希望能順利完賽~
8F：推 resbe:恭喜完成!內心戲美食好豐富!沒用走的 很強! 01/01 23:23
其實爬坡的時候超想走的!
尤其看到旁邊的人停下來走的時候,心裡會想反正走一下又沒差
不過腦中浮現琉璃馬踹我屁股的情景,馬上放棄這念頭orz
9F：推 Ruingirl:恭喜完賽!!~~放空的跑完也是挺有趣的呀!~~櫻花馬見!~^_^ 01/02 03:34
準確的說,應該是逃避前方有無盡上坡的現實才對...@@
10F：推 grime:推奇奇怪怪的想法,有運動消耗能量一定要吃更多補回來的呀 :) 01/02 04:18
伙食費好像有越來越高的趨勢...orz
11F：→ resbe:我在跑中寮半馬的時候 內心想:完蛋 櫻花半馬應該更硬吧?? 01/02 09:16
12F：→ resbe:櫻花初馬加油喔 你是我第二個聽到以櫻花馬為初馬的跑友了 01/02 09:17
13F：→ resbe:很佩服你們 初馬是山路 01/02 09:19
只要傻傻的什麼都不知道
看到琉璃馬就給它用力的報名下去就對了!(誤)
14F：推 huayy033:最後一個陡坡我當步兵了！殘念！櫻花馬我當志工， 01/02 20:23
15F：→ huayy033:我會各位幫初馬的跑友加油♪( ▽) Go!Go!Go! 01/02 20:27
非常感謝有你們志工阿!
每次進到水站看到志工都有一股莫名的感動!
讓感覺已經跑不動的身心再度充電~
※ 編輯: qsman 來自: 123.204.81.241 (01/02 21:22)
16F：→ josemora:其實我也是把櫻花馬.當初馬....(遮臉) 01/02 22:09
17F：→ qsman:HAHA~又有一個初馬跑友了~ 01/02 23:27