※ 引述《fpm520 (fpm)》之銘言： : 因為爬文大部分都是螢光夜跑不推的心得 : 但我同事說他有參加過螢光集跑，是上課方式的，還不錯 : 而且免費!跟螢光夜跑是不一樣的活動 : 我想說我與其去健身房，好像還不如跟同事去參加免錢的 : 剛剛有看一下他們的粉絲頁 : 可是粉絲人數還不到100人 : 感覺....找不太到什麼資訊的感覺 : 不知道有沒有版友有參加過，可以跟我分享一下嗎 : 或是寄站內信給我也可以 : 謝謝。 螢光集跑我有參加過 "半季" 因為朋友參加覺得不錯才拉我去的 隨時都可以參加 即使一開始沒有報名 上過幾堂的感想是 很不錯 暖身 收操動作 後來我都follow老師教的 大部份你在路跑版上看到的訓練方法 他都會有一堂課來教 例如說 法特雷克訓練 間歇跑 核心肌群訓練 測1000m 2000m 最快成績 了解自己配速和跑長距離的可能成績 工作人員滿多的 還會幫大家活動做照片紀錄 並放在網頁上 可以在網頁上找到自己的一些跑步的照片 會場提供免費的礦泉水 一般來說都是一人喝一瓶啦 不夠要多喝應該都是可以的 因為我每次看到都還有剩很多瓶放在桌上 有正式報名的似乎還都會有一些參加小禮 (我參加的那次 朋友是拿到puma的手提袋 裝鞋子或衣物的) 最重要的是還能認識一些愛跑步的朋友 氣氛很好 因為就是愛跑步嘛 沒別的目的 常在休息時就會分享一下最近路跑或練習的心得 不會沒話聊 偶爾會有一些分組競賽 也很有趣 認真一點可以拿到獎品 沒名次的也會有參加獎 最後 for 男性版友們!! 工作人員小妹們很正~~ 參加集跑的跑友們也有不少年輕愛運動的美眉~ 快去參加吧 周三晚上台大田徑場 看到簡教練就說想要一起上課看看 他會很歡迎的 我覺得最基本的一些練習法會學到 回去後你自己會不會去利用那是另一回事 再來就是大家一起練習的感覺很棒 氣氛也好 要不是離我家有點遠 (我住北投) 我應該會沒事就去跟著運動一下 供參考~ --

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