Road_Running 板


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【前言】 原本打算搭最早的一班捷運, 五點多經過板橋捷運站卻發現門還沒開, 只好改坐火車到台北再轉乘捷運。 幸好是從台北捷運就上車, 沿途每一站都是滿滿要去路跑的人潮, 根本很難再擠上車。 到達會場後只看見9K衣保處的大氣球, 繞了好久還是找不到42K衣保處, 問了工作人員後才知道原來是在市政府後面,好遠啊! 匆匆寄完物,做完簡單熱身,就到起跑點卡好位等待開跑。 這場是9K、21K、42K同時起跑,人數高達好幾萬人, 不想被困在人群中動彈不得,雖然不是排在很前排, 但是七點開跑後,只花了一分多鐘就通過晶片感應區, 算是可以接受的範圍。 【心得】 這場的設定是前半馬不要衝太快, 後半馬的速度要和前半馬差不多。 一開跑並沒有覺得很擠,速度也沒有被人潮影響, 只是pace 5:0X還是有點過快,可是呼吸並不急促很平順, 那就照這個節奏跑下去,看看可以維持多久。 沿途的加油團相當熱情,造型也是花招百出, 每當有跑者和他們擊掌,都可以聽見瘋狂的尖叫, 尤其是青春洋溢的女學生,這也是我們這群人能持續跑下去的動力XD 8K多時開始轉進河濱,幾乎3/4的路程都在這裡, 平常周末練LSD也是在河濱,只是都是在新北市這一端, 比較起來,台北市的河濱漂亮多了。 覺得過快的pace 5:0X只維持了24K,速度開始漸漸往下掉, 加上補給只有水、運動飲料、香蕉和餅乾, 30K後肚子已經非常餓了,而且雙腳前腳掌隱隱作痛, 兩次全馬都是這樣的情形,是不是速度過快再加上練習量不足? 另一層意義是我的跑法是前腳掌著地? 心裡又開始碎碎念:幹麻這麼辛苦跑全馬,半馬不是比較輕鬆嗎? 現在只想趕快出河濱,趕快回到終點。 再次看到101大樓矗立眼前,不久後終於轉出河濱, 迎面而來的卻是麥帥二橋的長上坡, 這對當時意志力逐漸潰散的我,無疑是一記重擊, 但是我不想當步兵啊!還是慢慢跑上去, 原本以為這是最後的考驗,殊不知魔鬼還在後頭, 倒數2K進入地下道,出了地下道卻又是一個上坡。 最終還是靠著堅持跑完全程的信念抵達終點。 自測成績340,大會成績341。 總排名444〈真不吉利>”<〉,分組排名127 距離是標準的42.195K,GPS在前41K都很準確, 進入地下道後,可能是收不到訊號,GPS飄掉了,殘念! 【後記】 離開會場前去艋舺俱樂部的攤位領取艋舺馬的成績證明, 只看見他們在好幾張參賽名單中根據姓名尋找號碼, 實在是太沒效率了。幸好我還留有號碼布, 很快就找到了我的成績證明。 --



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◆ From: 114.36.219.89
1F:推 Ruingirl:恭喜完賽!~~Terry大哥真的好厲害!~~^_^ 12/19 08:36
2F:→ TerryLinTW:樓上才是女生組中的佼佼者! 12/19 08:39
3F:→ netx1209:terry哥 我也是這樣想~跑半馬不就好了 全馬真的好痛苦 12/19 08:50
4F:→ netx1209:麥帥橋真的是徹底擊潰我的地方~我都不敢去看我的排名了 12/19 08:51
5F:→ netx1209:就當成泰雅馬的LSD吧~妳的牌名跟我艋舺馬一樣444XD 12/19 08:52
6F:→ netx1209:不過妳真的超強 那麼多人444名 12/19 08:52
7F:→ Agatha0822:好厲害!麥帥橋同時也讓21km的崩潰 12/19 09:10
8F:→ XXPLUS:我看到橋感覺倒是蠻高興的,因為平常人不能上去XD 12/19 10:23
9F:推 gnim:請問一下 排名怎麼查得啊? 12/19 11:36
10F:→ TerryLinTW:昨天會場有貼成績單,錯過就等路協12/21的公告吧! 12/19 12:00
11F:→ josemora:恭喜完賽~希望我也能像原po一樣有好成績 羨慕 12/19 12:50
12F:推 miyeon:恭喜完賽!不過不能怪艋舺人員沒效率,相信一堆參賽者都忘記 12/19 12:55
13F:→ miyeon:當初號碼(好險我前天找到自己的號碼布,艋舺人員幫我快速找 12/19 12:56
14F:→ TerryLinTW:他們應該提醒來領取成績證明的跑者,先記住自己的號碼 12/19 13:38
15F:→ TerryLinTW:剛剛想到,如果有電腦,上網搜尋就可以很快找到號碼! 12/19 13:41
16F:→ netx1209:大部分地人都是先領成績才領包包 無解 12/19 16:42
17F:推 nero:恭喜完賽 12/19 17:14
18F:推 bbrret:恭喜完賽!! 12/19 20:28
19F:推 criky:恭喜完賽~~ 12/19 20:33
20F:→ nenb:恭喜完賽 12/19 23:49
21F:推 resbe:青春洋溢的女學生也是我們這群人能持續跑下去的動力XD 哈哈 12/19 23:58
22F:→ resbe:加油團果然是男性跑友的動力>///< 恭喜完賽 全馬真的不容易 12/19 23:59







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