作者netx1209 (netx)
看板Road_Running
標題[心得] 膝蓋爆很大的富邦馬
時間Sun Dec 18 14:24:36 2011
今天富邦馬 老天爺真的是給面子給過了頭
超大太陽的 今天一到會場就被大場面嚇到了
人也太多了吧
寄完衣物後就直接到起點等開跑了
等了一個小時才終於開跑
剛開跑整個感覺都很好 看了一下pace 大概5左右
而且膝蓋也沒痛的感覺 就一路跑下去
到了15K遇到了terry兄 稍微聊了一下
我的膝蓋就開始出現抽痛的感覺 後來看著terry直接狠狠的把我輾過去XD
後來跑到了24K右膝蓋出現了針刺的感覺 一路走走停停的撐回終點
中途有一位女生跑來跟我打招呼(到底是誰??)
在終點前遇到jan兄 就一路聊回終點了
很糗的是 本來想在終點加速的 結果步伐一踏下去馬上就痛到跑不動
只有請jan兄先回終點 我慢慢走回去
終點成績4:39分(自記)不過有一點我很納悶
為何大會時間是從菁英選手起跑開始算
我們起跑時間都是從三分鐘開始算 這又是哪一招阿
不過一路上的啦啦隊 真的是超級賣力的
每次跑不動了 聽到他們的加油聲
至少會讓我有動力多跑個幾步 不過啦啦隊到了後面
好像也都消失了
更感謝上麥帥橋(徹底擊潰我的地方)前 松山XXX協會(我忘了)所提供今天最讚的補給
看來泰雅馬跟櫻花馬跑完 要好好的養我的膝蓋 要休息幾個月了
今天最值得高興的是我半馬21K跑進了1:49了~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.61.90
1F：推 ikuze:21k的速度很威啊! 12/18 14:27
2F：推 WANG3213:那才是人吃的補給呀，不過我經過時裁判要求他們撤掉，兩 12/18 14:29
3F：推 Agatha0822:厲害!!! 12/18 14:29
4F：→ WANG3213:邊吵起來了 12/18 14:30
5F：推 VegasThu:可以問一下是什麼補給嗎>< 12/18 14:32
6F：→ netx1209:路協的補給 不敢恭維 松山那一攤害我上橋還想回去拿 12/18 14:33
7F：→ netx1209:我總成績爛到爆 本來想說維持pace5~6我就可以跑進4以內了 12/18 14:33
8F：推 shenmue1001:有看到香蕉 小番茄 另外好像還有橘子 但是都是新鮮的 12/18 14:33
9F：推 ire:橘子跟番茄都好甜!!! 12/18 14:34
10F：→ netx1209:超推蕃茄的 超甜 香蕉也好漂亮 12/18 14:35
11F：推 TerryLinTW:被點名了XD泰雅馬後就要好好保養膝蓋,櫻花馬是很硬的! 12/18 14:36
12F：推 TerryLinTW:路協的補給水果只有香蕉,30K過後超級餓的! 12/18 14:39
13F：→ netx1209:我餓到自己的東西都吃完了 只好跑去吃路協餅乾 12/18 14:41
14F：→ netx1209:旁邊一位先生一直看我吃 好像很少人吃 餅乾也受潮了 12/18 14:42
15F：→ TerryLinTW:下次要自帶補給,肚子餓的情況下跑步很難受! 12/18 14:46
16F：→ netx1209:突然好想念艋舺馬 東西多到不知道怎麼吃 12/18 14:49
17F：→ derekQQ:真的很威的21k成績~ 12/18 15:03
18F：推 convenient24:補給就中規中矩吧 倒也沒有那麼差.... 12/18 15:08
19F：→ netx1209:後面蠻多站水都來不及補了 運動飲料比太馬多一點 12/18 15:15
20F：推 sunbiba:話說那三分鐘..我的簡訊成績是有扣掉的 12/18 16:38
21F：→ netx1209:我剛查成績也是有扣掉~到時看證明就知道了 12/18 17:08
22F：→ netx1209:Terry你艋舺馬的成績證明沒去拿唷 12/18 17:12
23F：推 sunbiba:請問艋舺馬的成績證明是要自己去拿？ 12/18 17:17
24F：→ netx1209:也不算是~今天可以去富邦現場拿 要不然就等他們寄 12/18 18:51
25F：推 nero:原來今天可以拿艋舺馬的成績....... 12/18 20:18
26F：→ netx1209:他們在跑者廣場有說~只是去也找好久才找到我跟jan兄的 12/18 20:22
27F：推 Ruingirl:恭喜完賽很厲害捏!~~好好保重膝蓋吧~~泰雅和櫻花加油!^_^ 12/18 20:27
28F：推 ayenwaha:我覺得比較誇張的是醫療站只剩凡士林可以擦...... 12/18 20:54
29F：推 ruthenium:是受傷的人太多了嗎？只剩凡士林？？ 12/18 21:01
30F：推 nero:醫療站只剩凡士林可以擦........... 12/18 21:05
31F：→ landattack:醫療站只剩凡士林可以擦+1 (肌樂被噴完了 不只一站) 12/18 21:47
32F：推 dmkk42:肌樂太少了吧,所以前半段的人噴個幾下後面就沒了.. 12/18 21:53
33F：推 nenb:好好保養~要跑長久才能跑得開心唷 12/18 22:33
34F：→ resbe:n大 膝蓋冰敷吧 感覺這次富邦時間計時做得不好 12/18 22:54
35F：→ resbe:恭喜半馬21K跑進了1:49了~真是夢幻數字! 12/18 22:55
36F：推 cyr1216:啦啦隊真的超激勵人心的 每次聽到加油聲就會自動加速跑 12/18 23:06
37F：→ josemora:恭喜完賽~ 半馬1：49很不錯 12/19 12:39