作者edctw (北捷<<不合時宜 舞台三>>)
看板Road_Running
標題[問題] 21K
時間Sun Dec 18 13:33:59 2011
昨天去NIKE買了一件運動褲
然後發現它裡面分兩層
第一層很像是內褲的形狀
第二層就是外面
所以這種褲子在穿的時候 要不要穿內褲啊？
再來
21K或是42K跑步的時候
要空腹嗎？
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.226.136.63
1F：推 jengys:大約1hr前進食吧 不要吃太飽 路上要找機會補充水分和食物 12/18 13:37
2F：→ jengys:我是習慣用餐後兩小時才做(激烈或費力的)運動 12/18 13:38
3F：→ jengys:所以七點的賽事 我會盡量在5點前後用餐完畢 12/18 13:38
4F：→ edctw:我本來也是想四點起床吃早餐 但是朋友說會吐 12/18 13:46
5F：→ edctw:後來我就只好喝代餐 12/18 13:46
6F：推 ruthenium:如果如你朋友所說，那麼整條仁愛路上都是嘔吐物了 12/18 14:06
7F：→ edctw:確實@@ 12/18 14:26
8F：→ hightacps:我是起跑前20分鐘前吃完早餐 看個人吧... 12/18 15:08
9F：推 snowblack47:那內襯，不用穿內褲，但如果怕燒襠還是要穿運動內褲 12/18 16:08
10F：推 pzubfwss:看人 像我都賽前三小時吃飽 12/18 17:43
11F：推 nnf:就早點起床吃阿 我也是差不多4:30吃 不吃鐵定沒體力... 12/18 17:47