作者nero (跟時間賽跑)
看板Road_Running
標題[請益] 富邦馬拉松的補給
時間Fri Dec 16 23:11:21 2011
再過一天就是大拜拜四萬多人的富邦馬拉松
真是令人緊張
之前好像有聽過路協辦的比賽補給都比一般民間團體差一些
因為沒看到今年的補給路線圖
搜尋了一下去年的
似乎是每5K一個水站
7.5K 12.5K 17.5K…一個海綿站
請問應該會有香蕉.餅乾之類的東西吧
因為之前跑21K時都沒補給 所以沒特別留意補給的內容
今年跑太魯閣21K也都只喝到水
不過我朋友說他跑全馬有喝到運動飲料跟吃到香蕉就是了
不知道富邦馬拉松的補給內容如何
有板友可以分享一下嗎
初馬是靠著好吃的補給才撐過來的
沒有好吃的補給應該會爆掉吧
另外想請教一下
42K 21K 9K四萬多人同時起跑
感覺場面很壯觀 但應該也會超塞吧
之前跑過富邦的經驗都是過好幾分鐘才通過感應點
然後塞了好幾K 都無法按照自己預定的配速跑 時快時慢的
有甚麼好方法可以在這恐怖的人潮中殺出一條血路來呢
該不會要超早就到起跑線那裏卡位吧= =
最後
希望當天有個適合跑步的好天氣
大家也都能跑出好成績
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.124.135.96
1F：→ away01231259:你報到了嗎? 秩序冊有圖喔 12/16 23:13
2F：→ nero:還沒~明天到台北才會去報到~所以秩序冊上有圖囉~感謝 12/16 23:15
3F：推 LTY:半小時前就去卡位~ 12/16 23:29
4F：→ civilian5566:路協把前面留給優秀跑者了,一般跑者就在後面塞到死 12/16 23:30
5F：推 cyr1216:今年的陽明山半馬補給就還不錯 不用排隊而且東西很夠吃 12/16 23:42
6F：推 lunarwind:我也想問 power gel台北哪裡可以買阿? 12/16 23:44
7F：→ lunarwind:因為是初馬想準備多一點 12/16 23:45
8F：推 maggielinba:不然就是晚一點再出發了~不然真的超塞! 12/16 23:55
9F：推 cyr1216:不過如果沒用晶片計時的話 晚點出發有點虧..唉~~~晶片啊 12/16 23:56
10F：推 evkmaw4c:power gel 三鐵用品的店就會有賣了~~ 12/17 00:03
11F：推 team925:我每年的配速大概是12km/hr,每年都在後面晚15分才出發. 12/17 00:15
12F：→ team925:我還真的蠻希望我前面的人跑地比我快XD 12/17 00:16
13F：→ netx1209:今年晚15分出發就是少15分的成績 拼命往前擠吧 12/17 08:02
14F：→ dick1224:其實有晶片記錄,不管你是多晚出發,它是記錄整個跑步時間, 12/17 08:35
15F：→ dick1224:O以總時間來排名的y 12/17 08:36
16F：推 ruthenium:如果不是要跑名次的或怕被關門，晚一點出發也沒差，擠 12/17 09:27
17F：→ ruthenium:太前面的話，如果速度不是很快，很面一堆人一直超你車， 12/17 09:28
18F：→ ruthenium:跑起來，信心↓↓↓ 12/17 09:29
19F：→ resbe:樓上說的也是:) 也不用為了超車狂衝 最後自己沒力XD 12/17 09:36
20F：推 away01231259:競賽規程十(二) 依據鳴槍開跑時間開始計算時間紀錄 12/17 10:22
21F：→ away01231259:這句讓我不太確定 晚出發的時間真的會被扣掉嗎? 12/17 10:22
22F：推 team925:今年的規則就是以起跑後大會時間為完賽時間及排名,晶片計 12/17 13:41
23F：→ team925:時,只是參考用(和外國的跑馬一樣) 12/17 13:42
24F：→ team925:只是國外有依實力做分段起跑,跑協至今都不太重視這一塊. 12/17 13:43
25F：→ netx1209:確實是鳴槍時間為主 很多比賽會標注個人(晶片)時間 但 12/17 16:02
26F：→ netx1209:路協不玩這招 只有大會時間 晶片只會當做確認是否有通過 12/17 16:02
27F：→ netx1209:該過的感應點~以及結束時間 為啥這樣搞 去問路協 怪 12/17 16:03
28F：推 foxhell:這種天氣不需要海綿吧.... 冰海棉..... 12/17 23:01