作者blackmeds (黑色偏執狂)
看板Road_Running
標題[問題] 選鞋問題
時間Sun Nov 20 20:39:30 2011
大家好，小弟是路跑的新手
今年六月開始認真練習，之前是有維持慢跑的習慣
不過一週只跑三天左右，單次4~5公里
開始認真練習後一週跑5~6天，單次8~10公里(約1hr)，假日會加一次15公里以上
之前沒認真跑時穿的是wave rider10，跑了約一年多，六月開始認真練習後
發現他磨損的很嚴重，於是上網查了一下，我是屬於內旋不足，低足弓
因此購入了saucony的ignition為新的慢跑鞋
但不知道是不是不習慣或選鞋的問題，saucony的鞋我跑起來覺得拖腳
小腿前脛異常的酸麻，更誇張的是，上週我的阿基里斯腱拉傷了........
因為想請教各位前輩，如果我想換鞋，有沒有建議的鞋款
又或者是我練習量一下子加太大的問題??(六月開始跑，九月就加到一天10k)
我體重71，173公分
煩請解答，謝謝大家
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◆ From: 114.45.21.70
1F：→ snngy:小腿前脛會明顯酸的話, 通常是還沒適應落地衝擊的強度 11/20 23:18
2F：→ blackmeds:所以鞋子的問題不大嗎? 11/21 20:58
3F：→ snngy:除非鞋子明顯不合腳,或沒穿好. 不然保護性都不會差太多 11/22 02:47