作者catkoala (愛喝克寧的貓大人)
看板Road_Running
標題[心得] 艋舺馬心得
時間Sun Nov 20 18:27:42 2011
˙整個是用來破PB的天氣+場地
昨天台北午後,雨開始滴滴答答的下個不停,
到晚上12點還有變大的趨勢,搞得家人緊張不希望我去跑步,
只好一直向他們解釋比起大太陽,下雨淋濕對身體有降溫效果
比較不會累,也比較好跑,但腳容易起泡就是了。
天公作美,一覺醒來雨變小,到開跑時雨也就停了
加上氣溫不高,就開始幻想或許這場真的可以破PB。
˙配速
本來以為會是標準的3KM*14段的路線,因為沒有GPS,
又想練配速,於是想用14次倒數計時來提醒自己,以每3KM修正配速,
不過一開始的折返卻提前了(總距應該還是一樣),搞得倒數計時這招完全沒用
後來看到A段班跑者,於是把他當成配速員,就這樣跟了前半馬,後半他火力全開,
狠狠的把距離拉大,3分後連背影都看不到。前半馬也有猶豫一下要不要跟,
因為不知道等一下會不會爆,不過天氣很好,就還是跟了。
˙繞圈圈跑
優點就是路線控管及補給好控制,當然補給也是很優的。
缺點就是折返後,路線上會有一堆的人,要超要躲不然就要放慢速度,
至少我就躲不開撞到人2次,也被人擊掌時打到一次
另外折返區發放信物的人也會不容易判明。
˙晶片
這場全程用晶片記時,好像和路協的一樣,經過地墊都會發出Bi聲,
過終點,淨成績會立即顯示在旁邊的大電腦螢幕,本來以為是只有自己的成績,
不過卻是一頁按照號碼排列的20人成績列表,2秒翻頁,查詢成績時,
要等到自己號碼跳出,雖然不快但也省了列印紙張。
˙熱鬧頒獎
對於初馬跑者真的是很大的鼓勵,每一位都可以上台,不過卻拉長了頒獎時間,
百馬、二百馬的獎都很特別,也很光榮。
因為頒獎的時間過長,年輕分組得獎者則要等到快3小時,才有機會上台了。
˙賽後飲食
因為賽後有人會沒有食欲,主辦單位就改成高級便當,而且有提供大圓桌,
讓人可以坐下用餐和交流,以及啤酒、豆漿等喝到爽的飲料,
但啤酒在11點半後還是喝光了,
結論就是破PB了,也感謝前半馬當我配速員的選手,
我也要努力練習,再把你追過去。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.175.20
1F:推 resbe:好棒~看了有種流口水的fu~恭喜完賽!(有大圓桌 揪感心) 11/20 18:30
2F:推 coolwoods:恭喜完賽~~有大圓桌可以交流感覺很不錯~ 11/20 18:42
3F:推 miyeon:我沒看到大電腦螢幕><以為要回家查.... 11/20 18:44
4F:推 Ruingirl:恭喜完賽破PB!~~ 11/20 18:52
5F:推 civilian5566:今天蠻多人破PB,老天幫忙,恭喜完賽! 11/20 18:53
6F:推 phylin:我也沒看到顯示成績的螢幕QQ 11/20 18:54
7F:推 soccer2005:恭喜恭喜 11/20 19:03
8F:推 coolwoods:恭喜初馬完賽~ 11/20 19:07
9F:推 ppsj:恭喜! 11/20 19:28
10F:推 ckHuang:螢幕在終點右邊的帳篷 跟海洋8H超馬用的模式一樣 11/20 19:30
11F:推 sunbiba:完跑後沒看,離開前去看我的號碼剛好跳過..就....回家了 11/20 19:45
12F:→ ckHuang:據說跑完一ROUND要20分鐘.... 11/20 19:46
13F:推 josemora:恭喜完賽+破PB 11/20 19:49
14F:推 nenb:恭喜破PB 11/20 22:29
15F:推 zack40:恭喜恭喜! 11/21 01:05
16F:推 TerryLinTW:恭喜破PB! 11/21 10:01
17F:推 stockggyy:恭喜破PB! 11/21 12:28
18F:推 nero:恭喜破PB 11/21 12:28