作者qoo221 (coldesrrrrr)
看板Road_Running
標題[心得] 赤腳LSD 2hr
時間Thu Nov 17 20:49:30 2011
嗯
跑超慢12km而已XD
不過聽古典音樂真的有差
一開始心跳一度到130..
只是聽的話...心跳數 110
結果心理預測旋律的走向
心理哼
從20min~2hr...心跳數都在87~90間
當然也是我跑太慢了..
2hr跑完腳皮還撐得住...
也許12月真的可以赤腳跑42km XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.184.171
1F：推 nenb:加油~~ 11/17 20:50
2F：推 cloudstr:12km/hr? 心跳數都在87~90間 這太強了吧 11/17 21:49
3F：推 chuckkk:兩小時12km吧... 11/17 22:09
4F：推 dmkk42:這真的是用跑的嗎...slow motion嗎.. 11/17 22:11
5F：→ qoo221:小的很肥..跑不快又怕受傷0rz 11/17 22:41
6F：推 freht:加油，12月赤腳要跑全馬，版大的練習量與速度還要拼一下喔 11/17 22:43
7F：→ qoo221:如果是穿鞋子跑..應該可以16km 還是很龜..赤腳跑步距拉不大 11/17 22:43
8F：→ qoo221:謝謝樓上^^ 11/17 22:43
9F：→ resbe:我無法聽古典樂跑 動力漸失 最後Zzzzz...古典樂太祥和了XD 11/17 22:50
10F：推 jarrett:不會隨著樂章而影響節奏嗎 呵呵 您都聽哪些 分享看看吧~ 11/17 22:56
11F：推 Jochum:聽古典真的能跑嗎?? 11/17 23:36
12F：推 jarrett:聽波麗路 然後repeat 或許適合跑LSD XD 11/17 23:59
13F：推 ghostl40809:大黃蜂的飛行如何? 11/18 00:00
14F：推 pzubfwss:我在操場赤腳跑16k就快受不了了 @@ 11/18 00:39
15F：→ darthv:你聽1812可以寧靜的下來嗎??? 11/18 01:22
16F：→ freht:我赤腳最遠跑16K，最快10K/48分，挑戰30K一次...失敗 11/18 12:28
17F：推 cloudstr:古典樂不是只有慢板啦 行板.快板是必備的 11/18 12:59
18F：→ fukyou:我都聽拉威爾！好跑～ 11/18 19:09
19F：→ fukyou:還有蕭邦圓舞曲 Op.69 No.2 這首很讓人沉迷=.= 11/18 19:11