前幾天太忙啦! 加上版上神人快腳太多, 我覺得我的心得文真是....上不了臺面XD 但是,為了推廣路跑運動風氣, 普通的心得文還是很重要的^^ 要讓大家知道"普通人開心跑也能完賽喔~" 哈哈~ 每一場路跑都有不同的體驗,真棒^^ 而且跑得慢的好處就是,場場都可破PB啊!!! 跑完葡萄馬後就沒練跑了,整整兩週.... 因為我的腳踝好痛啊@_@ 想說好好休息到沒感覺,然後兩週過去了! 這中間即使有游泳,還是覺得運動量不夠,覺得自己像豬一樣^^" 哎呀~葡萄馬的晶片還是貓空馬當天早上才拆下來的^^" 沒練跑的報應就是腿沒力! 超明顯!! 其實貓空馬的上坡也才5k吧?! 跟陽明山&櫻花馬根本不能比, 可是我才爬個3~4k就沒力了.... 以前跑山路頂多喘,但這次是喘+沒力,好痛苦喔~ 還好折返點之前,朋友一直帶著我跑, 所以我很有壓力,都不敢停=.=" 然後成績才能好一點點^^" 有人陪跑真的比較不無聊,比較不敢偷懶, 上坡不知不覺就過了^^ 然後覺得自己很厲害!! 哈哈哈~~~~ 啊!這次有學到小技巧.... "不管坡多陡,只要能跑就不要停,小碎步都好!" (蝦米?? 這對很多人來說是常識??) (我還如獲至寶呢!!!!) 七點半起跑有點熱,太陽又大, 大洋金幣的噩夢在我腦袋裡蔓延@_@ 還好這次的水都夠喝,水站的位置也很恰當^^ 只要早上有吃飽有體力,21k的過程應該是不需要再吃什麼啦!! 說是這樣說,但是跑到最後3~4k我還是餓了=.=" 原本以為會很曬,但一路都有遮蔭, 真正曝曬的路段很短^^ 山馬的好處就是涼快又漂亮清新啊!! 俯瞰台北,景色....灰矇矇的,一點也不美XD 台北市就是要看夜景啦!!! 白天的大台北有什麼好看的?? 不就是台北101,新光三越,北投焚化爐? 沿路的茶室茶園,小咖啡車還比較吸引我^^ 跑著跑著實在很想進去坐坐吃東西啊~~ 過了一開始連續4~5k的上坡,接下來就是一下上坡一下下坡.... 大約7~8k之後,我就覺得很舒服啦^^ 不管上坡下坡都很開心! 我發現,不管平路山路,我總是要跑到7~8k之後才會進入狀況XD 抵達折返點大約78分吧! 折返點之後,我就自己跑了~ 朋友腳傷不適,要我先走,他要拉拉筋! 我心想"反正他很快就會追上來,我顧好自己比較重要^^" 然後我就跑走了~ 折返點之後的路段依然輕鬆開心, 然後我想起星期二我要考一堆咖啡常識, 於是我就開始背書, 世界咖啡三大產區... 各產區特色品種... 決定一杯好的濃縮咖啡18個要素... 何謂極品咖啡... 淺焙豆及深焙豆的特色... 跑著跑著...餓了..... 在補給站吃了香蕉&巧克力繼續上路! 腦袋裡想著我要吃早餐我要吃早餐!!! 上坡下坡一直都跑得很愉快, 可是最後進到校園的上坡我還是停下來用走的>"< 丟臉.... 可是爬不上去了啦!! (後來遇到太平山認識的跑友,他說去年那段最後上坡他也用走的XD) 嗯~明年我應該是可以用跑的^O^ 政大有粉樂町耶! 一直都很想去看看~ 覺得這校園應該很美,如果有時間應該要好好晃一晃~ 跑進操場,結果竟然還要跑200m操場! 吼~我不喜歡跑操場啦! 這比跑1k還累耶~~ 大約最100公尺,我看到電子鐘顯示的時間比新竹馬還快! 哇~~~當然要衝一下啊^O^ 衝衝衝 衝衝衝 衝衝衝 !! YA~我破PB耶^^ 帶著極度喜悅的心情跟跑友聊聊天,收收操, 然後去寄物處領袋子.... 嗯~剩下沒多少XD 大家都跑完了耶~~~ 哎呀! 果然還是慢啊!! 然後用晶片換紀念品, 一罐水+一罐飲料+一根香蕉+嗨揪+寶礦力粉+凝膠+一個揹袋! 成績很慢才出來,成績證明更慢>"< 後來主辦單位說500以後用寄的,我就離開會場了~ 離開前拍下自己的成績作紀念^^ 在政大校門遇到一個媽媽,她問我成績證明發到哪了, 我說我不知道,因為500名後用寄的,所以我就先離開了. 她又問我女子組頒獎沒? 我說我也不知道,因為我不可能得名,所以沒去在意XD 那個媽媽說,她一直以為她是前幾名,她覺得這次計時有問題~ 反正,我就離開了! 坐錯車+差點坐過站... 哈哈~花了一點時間才到捷運站,然後回內湖^^ 午餐時,我拿成績給哈尼看, 他說"哇!妳好厲害喔!妳是第三名耶" 我跟他說"拜託,怎麼可能?明明前面就很多女生啊!" 結果我再仔細看相片... "女丁3" 天啊! 那不是編號,是名次喔??? "女丁3"的上上一行寫著"分組名次"四個字.... 我的眼睛還真大..... 既然我有得名,哈哈,表示這場比賽人不多啊^O^ 慢雖慢,獎牌很是很重要!! 畢竟我只有這種小比賽才有機會啊XDDDD 之後去電萬興里辦公處, 里長說獎牌獎品應該都有留著, 比較麻煩的是成績證明,當天沒領到的好像要等很久,也有可能沒有=.=" 里長說他盡力,他太相信廠商,結果現在很麻煩一團亂..... 所以,我還沒拿到成績證明,還沒拿到獎牌.... (會不會被取消或遞補啊?) 最後,在我很開心貓空馬跑得比新竹馬還快的同時, 我的好朋友跟我說 "原來這場少了1k啊!" 可惡!! 幹嘛打擊我>"< 貓空馬還不錯玩^^ 明年應該還想再來~ 我是普通人,我跑2小時25分25秒~ 哈哈~完賽開心就好^^ --

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