作者powmien (N7 VTR)
看板Road_Running
標題[問題] 上/下樓梯膝蓋會痛
時間Mon Oct 24 13:00:46 2011
小弟從以前就有慢跑的習慣，一開始是一周一次，
後來改為一周五次一次約6000m/40min左右，最近改成
一周五次一次8000m/1hr左右發現上/下樓梯膝蓋會痛
痛的部位是在膝關節間隙處，但是用手壓該部位(軟骨處)
並不會痛，休息三、四天之後發現並沒有明顯改
善，最近應該會去復健科看一下醫生，不知道有
可能是什麼問題，可以讓我先有個心理準備一下。
謝謝。
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◆ From: 220.130.150.16
1F：→ snngy:就發炎了吧 10/24 13:11
2F：推 paramore:跟我一樣的症狀 10/24 13:37
3F：→ paramore:我覺得距離拉長 就不用天天跑 我都跑一休一 10/24 13:38
4F：→ paramore:尤其是跑操場感覺彎道的負擔會隨距離增長越來越明顯 10/24 13:39