作者Sybilin (李小鈺)
看板Road_Running
標題[問題] 請問有人參加過K-swiss的慢跑課程嗎？
時間Mon Oct 24 02:00:49 2011
昨天偶然發現K-swiss有個Running Club，
這俱樂部有定期在開慢跑課程，還滿吸引我這外行人，
尤其是文宣上說〝有專業教練提供不同程度的慢跑訓練〞...
想問板上是否有人上過它們的課程呢？
若有的話，能否分享經驗呢？是否適合初學者呢？
謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.24.12
1F：→ hitsukix:跑步比較沒有太多技術性問題(不像游泳,球類運動) 10/24 07:21
2F：→ hitsukix:最重要的是循序漸進式的練習、練習、和練習 10/24 07:22
3F：推 Jochum: 練習、休息、和營養 10/24 08:24
4F：→ resbe:不少運動品牌都有開過 大多會帶操暖身 會教跑步技巧 帶跑 10/24 08:45
5F：推 wanya: 練習、休息、和營養~ 10/24 11:42
6F：推 cutiepie:本身有參加亞瑟士的running club 對於暖身 跑步姿勢 核心 10/24 22:27
7F：→ cutiepie:肌群訓練都很有幫助 但老話一句 要進步還是要靠自己平日 10/24 22:28
8F：→ cutiepie:的練習 不然每個禮拜一次的跑步是不太夠的 10/24 22:28
9F：→ Sybilin:謝謝大家的回應，我想我欠缺的是運動、營養方面的知識及 10/24 23:25
10F：→ Sybilin:跑步技巧，這些大都得靠自己來充實及加強，謝謝大家的提點 10/24 23:26