作者eyesin (願˙ Perfume*ˊ)
站內Road_Running
標題[問題] 喝茶後跑是否會比較累？
時間Thu Oct 20 23:36:59 2011
前天喝完綠茶後，感覺精神不錯，於是去跑步，
卻發現體力變很差，好像特別容易累，跑一下就不行了，
復原也很慢，
想問一下版上各位先進，喝茶是否會影響體力或心肺功能？
是否是咖啡因的作用？
咖啡因是否會對體能造成影響？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.102.239
1F：推 cyr1216:茶或咖啡因之類的東西喝多容易造成血紅素不足 10/20 23:51
2F：→ cyr1216:血紅素過低或不夠 可能導致體力變差 (猜的 有錯請糾正 10/20 23:53
3F：推 catyun:天天喝，沒感覺有差別 10/20 23:58
4F：→ darthv:會變強啊 10/21 00:00
5F：推 jason12308:茶從小喝大到.......沒差啊= = 10/21 00:05
6F：推 naxy:跟原po剛好相反~幾乎天天泡茶喝，沒喝感覺沒勁~ 10/21 00:07
7F：推 nero:我也天天喝茶~倒是沒特別的感覺 10/21 00:10
8F：推 bbrret:我想問吃魚後跑會比較類嗎？ 10/21 00:19
9F：推 hitsukix:沒感覺說 10/21 00:42
10F：推 kyoxp:有人說跑前喝咖啡會興奮比較有力，有人說咖啡因為讓血糖降低 10/21 00:42
11F：→ kyoxp:反而不好跑，請問哪個對? 10/21 00:44
12F：→ kyoxp: 會讓 10/21 00:45
13F：推 snowblack47:我只知道喝紅酒玩去跑心臟跳很猛 10/21 00:45
14F：→ snowblack47: 完 10/21 00:46
15F：推 jimmy007:剛進完西斯版， 回來看這篇還以為走錯版了～ 10/21 01:04
16F：推 deo2000:理論上多了咖啡因會促進能量代謝，應該是飲料的糖讓你沒力 10/21 02:07
17F：推 criky:bb好色 10/21 09:38
18F：→ herbalifeccc:以前自己打壘球經驗，喝茶到下半場會比較沒勁 10/21 10:50
19F：→ eyesin:咖啡因會促進代謝 那跑完喝可以促進乳酸代謝嗎？ @@ 10/21 11:52
20F：→ freht:我每晚吃飽飯後都先泡2沖老人茶才去跑步的啊 10/21 11:53
21F：推 aibor:天天喝茶 精神都很好呀 10/21 11:59
22F：推 bbrret:囧> 10/21 20:24
23F：推 lotus12350:我的經驗分享 我把茶當水喝天天喝 不喝白開水的 結果血 10/21 20:49
24F：→ lotus12350:紅素不足 偏偏又戒不掉喝茶 因為白開水沒味道喝不下去 10/21 20:50
25F：→ lotus12350:又不想喝含糖飲料 感覺體力是有比之前血紅素正常時差 10/21 20:50
26F：→ lotus12350:之前跑10K花50分 現在10K會超過1小時 10/21 20:53
27F：推 QUIBECK:勸樓上 請喝水吧 :) 10/22 19:47