作者loveloser (不良豬)
站內Road_Running
標題[心得] 有人帶領真的差很多
時間Tue Oct 11 20:30:35 2011
今天去練間歇
400M配85S
自己跑 很勉強才撐到85-86S
中間有一個高手跑來練
他大概是配75S吧
有一趟跟他剛好對到
雖然比我快 但有人領在前面跟 感覺就順很多
跑完那趟是81S 也不會特別喘
還是要跟強者練 才會進步阿
現在都自己跑 難怪進步很慢~缺乏刺激..
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夫 兵 形 象 水 ， 水 之 形 ， 避 高 而 趨 下 ：
兵 之 形 ，避 實 而 擊 虛 ；
水 因 地 而 制 流 ，兵 因 敵 而 制 勝 。
故 兵 無 常 勢 ，水 無 常 形 ；
能 因 敵 變 化 而 制 勝 ， 謂 之 神 。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.48.243
1F：推 paramore:我覺得有人跟著跑好像比較不會無聊 所以比較有動力XD 10/11 20:44
2F：推 hitsukix:跟強者跑有靈氣加乘的效果XD 10/11 20:45
3F：推 ruthenium:團練真的進步比較快，以前成績2266，現在有人帶我，成績 10/11 21:15
4F：→ ruthenium:提升也明顯多了。 10/11 21:15
5F：推 dedek:我也想有強者練跑 10/11 22:07
6F：推 ruthenium:我也想有正妹練跑 10/11 22:10
7F：→ pk761225:正妹+1 10/11 23:13
8F：推 nenb:有正妹陪我練，我可能可以得分組名次 XD 10/11 23:31
9F：→ sylviehsiang:風見：史利普跑法？！ 10/12 00:51
10F：推 synchronous:半馬跟著水水跑就可以得名了 10/12 01:51
11F：推 ckHuang:樓上指林水水? 10/12 18:50
12F：推 bbrret:想到我跑初半馬時也是跟著跟著就跑完了...自己練都沒10K 10/12 18:51
13F：→ d0gking:不管是任何距離，任何速度，有人帶都是幸福的! 10/13 00:02
14F：推 scm0007:我想要波多野結衣一起練跑~~ 10/14 18:06