作者smapoteacher (我都不懂我自己)
看板Road_Running
標題[心得] 喔耶 破紀錄囉
時間Tue Sep 27 01:22:33 2011
雖然不是從頭跑到尾
但是也算是新紀錄了
以後就算不超越它
也要跟它看齊
400m標準跑道 一開始從最外圈開始跑
然後每跑一圈便往內圈靠(這樣越跑感覺距離越短)
總共8圈
之後走1圈(最外圈) 休息
在跑4圈 最後在走2圈
這樣算一算總共15圈
就是6000m了
哈哈哈 (雖然有用走的，但是重點是運動)
相信有了這次 下次就更有動力了
大家共勉之
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◆ From: 1.169.35.228
1F：推 phylin:加油 (雖然很像個版文) 09/27 06:26
2F：→ smapoteacher:版文?是什麼意思?? 09/27 08:07
3F：→ mintcat:幫斷句：個(人)版.文 09/27 08:17
4F：推 d0gking:推一個~ 09/27 22:39
5F：→ smapoteacher:我了解了~下次會分享一下心得與大家一起討論 09/27 22:46
※ 編輯: smapoteacher 來自: 1.169.35.228 (09/27 22:46)