作者criky (海豚爸爸)
看板Road_Running
標題[心得] 20100612-廉蓮久久白河馬拉松
時間Sat Jun 12 17:26:56 2010
網址有圖有真相版:
http://tw.myblog.yahoo.com/crazyman-5438/article?mid=2575
前一天有比平常早睡(10點),
但基於興奮,或是不習慣的關係,
做了一些怪夢約1點就醒來了,
翻來覆去拖到2點,就起床準備換衣服裝備,
2點半左右從台南市騎機車到白河 (50k)
剛騎到省道就發現有位大哥,
也騎著機車載著紅色大包上路,
在一個紅燈處就打聲招呼,之後就一起騎省道接165到白河~
感謝這位大哥的帶路~
(凌晨走縣道真恐怖-.-)
到了之後隨即去報到領號碼牌,
媽呀,名字寫這麼大是怕別人看不到膩~~~XD
接著再去寄物,然後就遇到了板友awon及alains,
兩位同是初馬~選這場有名的平坦路線當初馬,
是非常不錯的選擇..
也有3位百馬前輩選這場作為達陣的比賽!
剛起跑時就有飄小雨,"一開始"還真是覺得舒服啊~~
也照著自己慢慢的步調前進,
然後板友elevenpig也過來打招呼~帶魯夫帽果然比較容易遇到伙伴嗎 XD
他也是初馬,最後三位板友都順利完成初馬,讚!
浪漫的小雨似乎沒有停的跡象,
到了5K處鞋子已經全溼了 Q_Q
也沒辦法,大家都一樣~
只好分散一些注意力欣賞路旁風景,
還有許大哥今天Cosplay的紅頂藝人,銀色造型閃亮亮~
前15K 我和他速度差不多,一路上兩人追逐嘻鬧,好不愉快 XD
愛神那首歌應該聽了3~4遍了吧~
然後15K處他的假奶掉了回去撿,從此之後就沒遇到他了
前10K跑完之後,有稍微加一點速度,
維持這個速度一直跑到32K左右,又想再加一點上去,
不過還是覺得很難跑~鞋子實在有點重,
所以又降下來了,最後就是只能龜完進終點,
一路上我覺得不想跑的人還蠻多的 XD
補給的話則是中規中矩,
里程數也是每1公里都會放,
因為跑起來不太順,我還一度以為里程數有問題,
不過應該只是自我感覺不良~~
進終點時間 4:42:58 比初馬還久 (遮臉)
但PR=56算是有進步… (384名/877完跑)
這場本來想跑進4:30 小小破一下個人PB的,
結果卻出乎意料的大雨,
當然我最近二個月運動菜單加了重訓和游泳,
相較之下比較少練跑步 (再遮臉)
也是一個原因啦…
希望接下來再找另一個馬拉松吧,
不然我自己會一直停留在白河馬退步的不良感受 Q_Q
進終點之後就是休息,喝青草茶、吃便當,
當然還有趕快把鞋子脫掉~~腳很難受,
也有點冷,幸好有送毛巾~
最後就是等待板友回來拍拍照,結束了今天的活動~
戴著魯夫帽被一些跑友稱讚帽子漂亮又實用,
大概是這場新造型發表心得最開心的事吧 XD
目前完成了三馬,剛好代表三種天氣
第1馬高雄馬-大太陽熱死人 ( ̄□ ̄||)a
第2馬豐原馬-天氣陰涼最舒服 ( ̄▽ ̄#)﹏﹏
第3馬白河馬-下大雨最難跑 ˋ(′_‵||)ˊ
成績出來了,跑者廣場-最新消息
http://www.taipeimarathon.org.tw/news.aspx
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是阿 好宅...◤ ◥
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◆ From: 140.133.13.139
1F:推 tung0715:頭推~~~恭喜完賽!!半夜騎車小心不要遇到揮手搭便車的(抖) 06/12 17:50
2F:推 elevenpig:真的不錯呀!好看又實用! 06/12 17:51
3F:→ elevenpig:感謝你後面的加油呀! 06/12 17:52
4F:→ criky:話說今天半夜騎車,還看到一位阿伯在黑夜中跑步~~超猛 06/12 17:59
5F:→ criky:elevenpig初馬就跑得不錯,下次好天氣的話一定成績會更棒! 06/12 18:01
6F:推 wendycandy:魯夫造型真的好可愛喔>////< 06/12 18:06
7F:推 enoth:關鍵字:假奶XD 06/12 19:48
8F:推 timlin1989:我第一次看到號碼布上面是有名子的.....@@ 06/12 19:54
9F:→ criky:我參加幾場地方辦的比賽,會寫名字和號碼~只是沒那麼大 XD 06/12 19:59
10F:推 tung0715:今年三重馬也有姓名...但是非常的小 XD 06/12 20:17
※ 編輯: criky 來自: 140.133.13.139 (06/12 20:28)
11F:推 elevenpig:去年日月潭環湖馬拉松也有名字 06/13 08:54
12F:→ elevenpig:拉拉隊會直接叫你的名字"xxx加油!" 06/13 08:55
13F:→ criky:有耶~我記得終點倒數第2個水站的大姊也叫名字加油 ^^ 06/13 09:39
14F:推 elevenpig:哈有啦~可惜他叫的不是我的名字XD 06/13 12:41
※ 編輯: criky 來自: 140.133.13.139 (06/13 21:23)
15F:→ biore0330:假奶掉了 囧 06/15 09:28