Road_Running 板


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所謂的夜衝,就是要靠自己的雙腳!! 前天星期三的時候,想說最近夜衝的路線有些膩了,於是乎我就決定夜衝中山大學西子 灣校門口,原po住學校宿舍,於是就從同盟路校門口出發,延著愛河同盟路,同盟一路二 路三路,中間還可以跑上愛河之心,當然要先準備好防閃光眼鏡。還有一段是那裡我忘了 ,可以跑下面的函洞,而不用過馬路。同盟路結束後就是接河東路啦,我還有看到水母!! 超酷的,不過只有看到一隻,畢竟我沒時間停下來慢慢看。這一段紅綠燈都還算少,尤其 跑愛河人行道的話可以省去不少紅綠燈。 到了五福路,過了五福路橋,就一直跑到底,然後就一直跑到了中山大學的校門口,五 福路的缺點就是紅綠燈多,車多要小心。沒有停留就繼續折返,回到五福路後,還沒過愛 河就看到了七賢路,原po以為我跑錯路了,就延著七賢路走,從七賢路回到愛河。 回去時是走只有走過幾次的河西路,那邊出了荒涼點,還蠻適合跑步的。然後就一直跑 那那邊接環河街,回到了同盟路,就輕鬆愉快的回到了同盟路校門口。不過河西路那裡有 不少遊民和流鶯 總共跑了22公里,花了1小時58分。 剛剛就想說那今天來爬山好了,於是延著星期三的路線,到了五福四路底,從警察局那 邊上了忠烈祠,剛開始有一片空地,那邊有不少狗一直吠,好可怕!!我怕狗。就一直延著 大路跑上了終烈祠牌樓。當然還是沒有多做停留,我怕我會被閃死,然後就從大階梯上下 來,延著大路回去,下山時發現其實有不少林間小道可以走,都是階梯,但是我怕有狗, 所以還是跑大馬路。回程的路就從五福路接河西路,這次終於沒迷路了 總共跑了18.3公里(加山路),花了2小時整。我覺的今天比較慢。 -- ▃▄▃ ︵ ︵ ╭ 專家認為應少吃漢堡等垃圾食物, 建議均衡攝取營養食物, 如白麵包、芝麻、生菜、蕃茄、酸黃瓜、起司和牛肉 / \ | | --



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◆ From: 163.15.178.11
1F:→ deja:喔喔喔 應該要跑到柴山軍營的啊 不過晚上比較危險 04/16 23:58
2F:推 Bike:原po都跑幾點的阿? 下次可以揪團夜衝 XDDD 04/16 23:58
3F:→ yonglove:8點左右 04/17 00:32
4F:推 masterliszt:哇~感覺很讚~也想跟,但是怕體力沒這麼好 = ="" 04/17 00:42
5F:→ yonglove:不會啦,我體力也不好 04/17 00:56
6F:推 masterliszt:原PO平常都在練半馬嗎? 04/17 01:07
7F:→ yonglove:沒有欸,是上星期開始練的,平常是每天跑四千 04/17 01:10
8F:推 masterliszt:ㄟˊ 那可以喔! 平常我是跑5000 正酬沒咖跑長程路跑 04/17 01:16
9F:→ yonglove:好阿 04/17 01:46
10F:→ Kinght:你覺得這個真讚! 04/17 16:34
11F:→ Bike:推一個 沒咖一起跑很懶得跑長程... >< 04/17 18:57
12F:推 HLING:簽名檔好靠北啊~~真好笑 04/17 20:58
13F:→ biore0330:簽名單 笑了 04/21 08:48
14F:推 tedmax100:推 中山跑友 12/16 16:51







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