作者headsouth (summer)
站內Road_Running
標題[問題]慢跑時後的身體不適現象
時間Wed Mar 10 13:05:37 2010
我很久以前有練過一段時間的田徑
主要是短跑,耐力沒有很好
已經一段時間沒有跑步
前陣子慢跑,一次大約都是五公里左右,不算長
可是跑幾圈之後就會開始有不適的症狀
像是上腹痛 頭痛 牙痛 牙齦痛這種症狀
不知道這是什麼原因 有什麼方式可以改善預防嗎
通常都是撐著繼續跑 不過跑完像是牙痛頭痛症狀就會更明顯
我跑前也有做暖身也有喝水也有調整呼吸
可以請前輩幫我解答嗎
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.64.7.201
1F：推 Howard2:有時候心臟的痛會移轉到牙齦 如果只有跑步時會痛 03/10 14:07
2F：→ Howard2:可能還是跟心臟比較有關係 03/10 14:07
3F：→ biore0330:突然想問有好好刷牙使用牙線嗎? 因為牙周病也會頭痛! 03/11 09:00
4F：推 physheepy:可能是太冷 牙痛可能是吸入冷空氣造成的敏感 03/11 17:45
5F：→ physheepy:(這同時也表示你有蛀牙或快蛀了)頭痛也可能是因為冷 上 03/11 17:46
6F：→ physheepy:腹痛試試看調整呼吸放慢腳步 03/11 17:47