Road_Running 板


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這是個狀況史上無敵慘的比賽, 超扯的跑不到3K就開始左膝後側痛, 痛到必須停下來走... 10K之前都跑跑走走, 花了58分 = = 停下來冰敷一下,再繼續... 後來痛的地方蔓延到膝蓋外側, 撐到折返後就只能用走的了.. T__T 還有段下坡走到必須停下來站一下 ~~~>O<~~~ 就這樣走走停停站站伸展... 許多人幫我加油, 我拿不出笑容回答他們... 膝蓋痛到快要跪下來了... 看到有位阿伯帶了藥膏停下來擦膝蓋, 心想: 真厲害~連藥膏都帶上來了!! 後來他看到我停下來站著, 跑來問我"抽筋嗎?" 我說膝蓋痛, 他就把藥膏給我塗在膝蓋上, 他說能舒緩 (但實際上沒感覺, 哭... 我想念我的counterpain...) 倒數四~五公里的時候, 連從來都不曾痛過的右膝蓋都開始外側痛 >O< 最後的二公里, 一公里, 連衝刺都不想, 只想走完... 但在路旁加油的人們一直喊著: 還有幾分鐘... 三分鐘, 兩分鐘... 我想要拿到完成獎牌啊~~~ 就不顧一切地跑跑跑... 衝過了許多人... FINISHED那一剎那, 好想哭 退還晶片, 抱著工作人員送上來的便當和水, 拖著兩邊膝蓋都不太能彎曲的跛腳努力地走向衣物保管處. 快要走不下去的時候, 奇蹟出現!! 上禮拜幫忙報名三商盃&領取衣物的熱心板友running711跑來跟我打招呼!! (居然認得我) 0_0 實在走不下去了, 請他幫我去領回我的包包. 然後我去醫務處冰敷. 他和朋友在等著跑全馬的夥伴回來. 冰敷的時候, 舞台在頒獎, 突然下起大雨. 我沒帶外套雨具,又溼又冷又跛腳... 謝謝板友借我傘, 回程的時候, 還把外套留給我讓我穿回台北!!! (人間/PTT處處有溫暖啊~) T__T 這一趟旅程從出發前到過程中都充滿著奇妙的事, 先是板友kinght幫忙訂到民宿, 我和朋友錯過搶票時間但居然還訂到車票, 在黑漆漆的新城路上, 巧遇住同一間民宿/來自桃園的有趣阿伯指引我們該怎麼走到民宿 (阿伯說: 我們明天早上要<遭休lip> 台語的:賽跑, 哈哈 好有趣) 民宿附近啥都沒有, 又倚靠kinght他們幫我們買好早餐~ 謝謝road_running板,謝謝熱心板友running711 & kinght... 比賽途中慢慢的走著, 看著兩旁的峽谷,立霧溪... 也看到許多人都在半途中一跛一跛地走著直到完成21K... 原來好多人都知道自己會膝蓋痛腳痛,但仍然來參加... 巧遇健身房的朋友, 她們就是這樣一次又一次地來參加挑戰 (佩服) 心志的磨練... 以前總認為是要忍著爆心臟,跑到肌肉無力的衝成績 這次,才是真正的磨練啊!!! 比賽前,朋友還說去年沒在時間內完成,很沮喪,我還安慰她說: 盡力完成就好了.. 結果我自己居然這麼慘 T___T 後來大會說: 有完成的就給獎牌 (已經超過時間了) 以資鼓勵和紀念. 我... 明年還想再來參加!!! --



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◆ From: 219.84.70.112 ※ 編輯: anniekaoqq 來自: 219.84.70.112 (11/08 10:29)
1F:→ criky:自己狀況要注意啊 @@" 別勉強 11/08 11:03
2F:→ jcyuki:我也覺得 給醫生檢查過再好好考慮跑步的份量 畢竟你已經 11/08 11:05
3F:→ jcyuki:痛成這樣 要想想未來阿 11/08 11:05
4F:推 chemicalpet:難怪途中好像看到你用走的 保重啊 11/08 15:27
5F:→ res:明年也要跑21k 到時候見 running711板友也有來呀 可惜沒遇到 11/08 20:12
6F:推 wwei0824:明年見 但是要先記得去檢查自己的身體喔 11/08 22:11
7F:→ wwei0824:這樣才能跑得快樂又長久 11/08 22:12
8F:→ anniekaoqq:謝謝大家關心~ T___T 我今天已經好多了,只有下樓梯時才 11/08 22:16
9F:→ anniekaoqq:會輕微的外側痛,這次真的很詭異..之前連2個禮拜半馬也 11/08 22:18
10F:→ anniekaoqq:完全沒事. (難道是老了! @@a) 大會復健醫師說肌肉太緊 11/08 22:21
11F:→ anniekaoqq:多伸展&冰敷就會好,我還推了counterpain&吃消炎止痛藥 11/08 22:22
12F:→ anniekaoqq:剛剛踩完飛輪(踩飛輪完全不會痛)用FORM ROLLER滾了好久 11/08 22:24
13F:→ anniekaoqq:希望明天就會恢復正常~~ 大家都要跑得快長又長久喔~^^ 11/08 22:24
14F:推 Kinght:annie保重阿 該不會是太緊張而拉到吧? 11/09 23:08







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