作者Ruingirl (這就是人生阿!~)
看板Road_Running
標題[問題] 慢跑消耗的熱量
時間Thu Oct 1 20:31:49 2009
之前在路跑板上看到了這個可以記錄運動好網站
http://www.dailymile.com/
裡面除了可以記錄每天運動，還有卡洛里的顯示
我一直都以為慢跑消耗的熱量不多
結果最近發現這個網站顯示跑步一小時多(十五公里左右)，
竟然可以消耗將近一千卡的熱量!!
我想請問各位板友，這個熱量也是像X-bike一樣是快樂表嗎?
除了這個之外，跟大家推薦這個網站，真的相當的棒
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.46.150
1F：推 criky:已經有一些鄉民在上面了，熱量我不清楚，不過有跑就記一下吧 10/01 20:51
2F：推 enjack:我發現距離跟消耗熱量成正比 跟時間沒有多大關係 10/01 22:22
3F：→ enjack:不會去計較消耗熱量 只是想完整記錄時間跟里數 10/01 22:26
4F：推 wedieyoung:差不多,10KM/HR,體重60公斤,跑1HR也快1千卡 10/01 23:31
5F：→ wedieyoung:任何運動消耗熱量的估算要考慮強度,跑步當然要考慮速率 10/01 23:32
6F：→ LTY:一小時跑15k算很強了，應該不算"慢跑" XD 10/02 07:22
7F：推 marathons:原po寫 "跑步一小時多" 15k,從61分到119分鐘都可能. 10/02 08:33
8F：推 jimmy007:dailymile這網站我沒辦法註冊？？好奇怪？？ 10/02 11:58
9F：推 junsport:剛註冊了，拿來紀錄消耗熱量到不錯:) 10/02 17:43
10F：推 timlin1989:我也用了兩三個禮拜了...這網站感覺還不錯喔~~ 10/02 18:59
12F：→ Ruingirl:謝謝推文的大家!!~我確切跑步時間是90分鐘十五公里啦^_^ 10/03 05:25