作者Mirage2005 (幻象)
看板Road_Running
標題Re: [其他] 跑步有這項禮儀嗎??
時間Tue Aug 18 01:29:02 2009
換個角度想，
跑一樣的距離，
跑外圈的圈數是少於內圈，
少轉了幾圈，
就可以減少轉彎造成腳的負擔，
轉彎對膝蓋等關節應該是較不利？
不知道有沒有人認同，
有錯的話請大家糾正，
我外跑通常有去有回，
會反方向跑回來，
平衡膝蓋等關節，
不要總是磨單邊。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.58.149
1F：推 buteo:錯 從內圈到外圈 直線的距離都一樣 但是彎道距離越來越長 08/18 06:00
2F：推 a3709417:我昨天跑操場 一圈200m 不知道上星期只有跑一次的關係 08/18 23:16
3F：→ a3709417:結果只有跑2600 左腿整隻感覺不對勁 有隱隱痠痛的感覺 08/18 23:17
4F：→ a3709417:又感覺骨頭接合處有點小疼痛 不知道是不是因為一直跑操 08/18 23:17
5F：→ a3709417:場的緣故 08/18 23:18
6F：推 turtleplus:to buteo: 沒有錯啊, 同樣的距離之下, 內外圈數有差 08/20 08:28
7F：推 polite0420:buteo正解 雖然圈數有差但彎道距離仍相同 08/21 05:55
8F：→ Mirage2005:很抱歉，沒把彎道距離考慮進去，剛剛換算一下 08/23 02:40
9F：→ Mirage2005:如果將距離也算進去，跑外圈反而"彎的距離更長" 08/23 02:41