作者ondiet (ondiet)
看板Road_Running
標題[討論] 請問閃到腰適合跑步嗎？
時間Thu Aug 6 19:28:40 2009
之前閃到腰 醫生說 跑步沒有關係
因為總是覺得腰怪怪的
也不太敢太用力
醫生反而說要運動
不知道有類似經驗的人 是怎麼度過這個過渡期
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.168.111
1F：推 bursty:可以慢慢跑 我前天落枕 跑完感覺有比較舒服些 最好再拉拉筋 08/06 19:34
2F：→ bursty:都不動 筋骨沒舒展開 反而好得慢 08/06 19:34
3F：推 treeSEPQ:我之前騎機車扭到腰 結果坐下來時整個尾椎會痛 雖然跑步 08/06 20:47
4F：→ treeSEPQ:之後也會覺得比較舒服 但是總有點擔心就還是去看了醫生 08/06 20:47
5F：→ treeSEPQ:醫生要我3個星期別跑 那段期間我就去操場用走的 之後大概 08/06 20:47
6F：→ treeSEPQ:滿2個星期覺得舒服多就又開始跑了 目前2個多月來狀況良好 08/06 20:47
7F：→ treeSEPQ:如果你的情形有到平常時會感到痛 我想還是休息一陣子會 08/06 20:49
8F：→ treeSEPQ:比較好喔 08/06 20:49