作者bestkeven (ㄚ顯)
看板Road_Running
標題[板友] bestkeven
時間Thu Jun 25 16:28:16 2009
id bestkeven
暱稱 阿顯
服務單位或就讀學校 中央大學
居住地：台南
何時接觸慢跑：1998年 國二
未來展望：完成馬拉松
目前成績 : 10K 43分
12K 51分鐘
21K 97分尾
已經在板上潛水很久了 剛好之前看到版友分享BROOKS的尋找慢跑課的活動
運氣好被選上了!!應該也有板友中選的吧!!跑步很健康 跑步讓我忘掉煩惱 我愛跑步!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.117.141
1F：→ aircarterfan:你10K43分..12K能51分..等於最後2K是配4min/1km..... 06/25 16:36
2F：→ aircarterfan:你覺得可能嗎? 06/25 16:36
3F：→ bestkeven:那是兩場不一樣的比賽 狀況不一樣 而且是三場不同場次 06/25 16:39
4F：推 miyeon:原PO很強不是吹牛 因為我剛上去部落格偷窺了^^ 06/25 16:41
5F：推 aircarterfan:我當然知道是不同場次..如果21KM97分..10K也應該不只 06/25 16:43
6F：→ aircarterfan:43分...我是照他提供數據推測的..沒什麼特別意思 06/25 16:43
7F：→ bestkeven:10K最佳紀錄是38分29秒... 06/25 16:44
8F：推 aircarterfan:我只能說..10K有38分..的半馬不會只有137.... 06/25 16:46
9F：→ aircarterfan:除非你很久沒練了才有可能 06/25 16:47
10F：→ bestkeven:38分是高中的成績 21K是第二次跑97分 第一次111分 06/25 16:50
11F：→ bestkeven:21K對我來講距離算長目前半馬目標設定在90分內謝謝指教 06/25 16:52
12F：→ bestkeven:然後最近比較少練才會退到43分 應該說練的強度有差 06/25 16:56
13F：推 aircarterfan:沒什麼特別意思純粹用數據推測而已!因為年份不同的誤 06/25 16:58
14F：→ aircarterfan:差.. 06/25 16:58
15F：推 Hermerod:數據推測是建立在LSD足夠的最佳情況 06/25 17:06
16F：→ Hermerod:長距離成績較差 只是練習量不足 06/25 17:06
17F：→ Hermerod:不要用數據推測來質疑他人 有點不禮貌 06/25 17:06
18F：推 aircarterfan:並不是質疑他..一開始我不知道他的10K最佳是多少? 06/25 17:12
19F：→ aircarterfan:如果他是打出10K38 12K51 21K137這都很合理的... 06/25 17:13
20F：→ aircarterfan:因為他打10K43然後12K51..這兩個距離相差不多沒理由 06/25 17:13
21F：→ aircarterfan:突然間變快...而且我沒有對他的21K覺得奇怪...... 06/25 17:15
22F：→ aircarterfan:因為10K43..然後半馬137這都很合理的... 06/25 17:16
23F：→ aircarterfan:我也知道數據推測要建立量足夠的情況..所以我並沒有 06/25 17:17
24F：→ aircarterfan:覺得他的半馬數據有何異樣..因為我認識一個他半馬跑 06/25 17:18
25F：→ aircarterfan:124..10K約38..結果跑第一次全馬接近4hr.完全爆掉 06/25 17:19
26F：→ aircarterfan:!因為他平常訓練的量本來就不是跑全馬的量... 06/25 17:20
27F：推 criky:又來一個高手了 ^^" 06/25 18:24
28F：推 kazusn:有可能呀 said aoutia八百跑1min43 五千跑12min58sec 06/25 21:44
29F：→ kazusn:但沒聽過他可以跑完馬拉松 長跑跟馬拉松是兩回事 06/25 21:45
30F：→ kazusn:上次那個31min跑八公里的我才覺得不可能 而且天天跑 06/25 21:46
31F：→ kazusn:我自己天天跑七公里半小時我已經覺得很難了 況且半馬可以跑 06/25 21:48
32F：→ kazusn:79min 我看到能這樣跑 只跑1hr40min 其實這樣真的太慢了 06/25 21:49
33F：推 kazusn:但是這位先生我覺得數據很合理呀 因為我也曾是這樣的水平 06/25 21:53
34F：推 aircarterfan:他後來提出的數據當然就合理了!我是指10K43,12K51.. 06/25 22:25
35F：→ aircarterfan:等於12K最後2K都配4min/km..10k都只能配4'20"左右... 06/25 22:26
36F：→ aircarterfan:沒道理12K配的比10K更快..我是指他之前還沒提供數據 06/25 22:27
37F：→ aircarterfan:後來這位先生提供了他的數據當然就合理了 06/25 22:27
38F：推 kazusn:10k 43min 12k 51min也不會太豪洨 這是有可能的 06/25 22:54
39F：→ kazusn:一公里四分鐘跑兩公里也不是太難的事 如果是一公里兩分四十 06/25 22:55
40F：→ kazusn:秒就另當別論 不過跑長跑有時會莫名奇妙漸入佳境也很正常 06/25 22:57
41F：推 WMX:恭喜你被選上啦...我也被選上了～不過我是弱腳啦... 06/25 23:27
42F：→ WMX:你的Blog呢？PO來讓大家看看吧^^ 06/25 23:28
44F：推 criky:可惡啊~~沒被選上 XD 大概是成績太弱了= = 06/27 10:37
45F：推 kevenytu:ㄜ~我也沒被選上 大概我也是太弱了吧=.=||| 06/27 16:49
46F：推 WMX:我被選上了～大概是因為他們公司有在推扁平足的鞋款吧... 07/01 14:05