作者yenchun (98degrees)
站內Road_Running
標題[問題]請問跑步膝蓋後方會痛的相關問題
時間Wed Jun 24 23:24:08 2009
各位先進大家好
我幫朋友問一下問題(他沒帳號)
我有先爬過文
不過好像找不太到相關問題
麻煩大家幫我解答一下
SORRY 補一下格式
性別：男
身高：175
體重：70
每週跑步天數：2-3
每次跑步距離or時間： 40分鐘
跑步地點/地面：跑步機
距離用餐時間？ 2小時
是否有做暖身？暖身時間、方式？ 有，關節活動，拉筋，走路5分 緩慢跑5分
是否有做收操？收操時間、方式？ 緩慢跑3分 走路3分 伸展運動
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？ 膝蓋後方 輕微疼痛 跑的時候比較有感覺
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？ 無
我朋友平常有固定跑步(跑步機)的習慣
大概每週2-3次 40分鐘
有穿護膝 熱身收操都有做
之前跑持續了大概2-3年都沒有問題
但前陣子他跑完之後膝蓋後方的筋會痛(但不是很痛)
所以他改用滑步機一陣子(約3個月)
都沒有再痛過
日常生活也完全沒有問題
前幾天他又去跑跑步機
但跑了三分鐘就開始痛了
想請教幾個問題
1.可能是肌腱發炎嗎?
但平常生活(走路、爬樓梯)會完全沒影響嗎?
休息了幾個月怎麼一跑就開始痛? 是休息不夠的問題嗎?
2.可能是後十字韌帶受傷嗎?
但是因為不是很痛也沒甚麼大影響
是否有需要去照X光 或 MRI呢?
3.如果還是建議看醫生
會需要做哪些檢查呢
是否要堅持要照X光之類的
(因為之前看過 醫生說不用照...只有要他休息 暫時不要跑步就好)
這種輕微的症狀會不會檢察看不出來呢?
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.145.232
※ 編輯: yenchun 來自: 220.132.145.232 (06/24 23:34)
1F：→ joel913:膝蓋窩的地方我有類似經驗,但是是找中醫針灸治療, 06/25 01:08
2F：→ joel913:的確那部位是很深層的肌肉(筋),如果再台北,在推薦你去 06/25 01:11
3F：→ joel913:哪裡看中醫... 06/25 01:11
4F：推 ananangel:是膝蓋外側後面那條筋附近嗎~因為我也有相同的問題想問~ 06/25 13:06
5F：推 linchunyan:我也是一樣的傷,衝宇老時受的傷,後來休息了2個月以為好 06/25 13:28
6F：→ linchunyan:了,今年開始練三鐵才又復發,真的很難好,天天拉筋或許可 06/25 13:29
7F：→ linchunyan:以改善,這次我也是狠下心休息2個月先換去游泳養傷! 06/25 13:30
8F：→ yenchun:是膝蓋窩喔 平常沒什麼問題以為沒事 但跑一下就痛了 06/25 22:28
9F：→ yenchun:謝謝各位 他在台中 我請他去看一下中醫好了 感謝喔 06/25 22:30