作者op8819 (op8819)
看板Road_Running
標題[討論] 怎麼知道脂肪或肌肉開始消耗?
時間Tue Jun 16 15:38:26 2009
要怎麼知道跑多久脂肪,肌肉會開始消耗?
我知道脂肪會先,肌肉好像要跑很久才會掉
我要抓那個時間
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.115.134
1F：推 thenick:相對於脂肪應該是醣類被消耗吧~肌肉不會被消耗 06/16 15:56
2F：推 fkwhooi13579:操勞過度的話，肌肉的確會溶解 06/16 16:34
3F：推 loveloser:肌肉溶解會有生命危險的= = 橫紋肌溶解症... 06/16 17:35
4F：推 WMX:每個人不一樣，沒在運動的人跑10公里就有可能橫紋肌溶解! 06/16 17:36
5F：→ WMX:還有要看運動強度～ 06/16 17:37
6F：推 criky:原po也想要爆掉嗎(抖) 06/16 18:22
7F：推 Hermerod:主要是消耗肌肉 32K以上的初學者才有機會 06/16 19:35
8F：推 sylfrid:橫紋肌溶解症，致死率4-5成，不要亂亂嘗試比較好 06/16 21:44
9F：→ op8819:OK,那我不要跑超過32km就好,感謝各位 06/16 21:51
10F：推 Kinght:肚子餓到一個地步不是會不餓嗎？聽說那時候就是在消耗肌肉 06/16 22:07
11F：推 LKM74:肚子餓到後來不餓是升醣素作用拉.. 06/17 11:28