性別：男 身高：168 體重：67 每週跑步天數：原本是想要每天跑，但這禮拜1.2連續跑了兩天，發現腳非常疼痛，本以為 應該只是單純的太久沒運動，然後一下強度過高造成，但因為自己真的不 懂，所以還是休息再說。現在應該會打算從跑一休一開始。 每次跑步距離or時間：我沒有確切的量過距離，但我一開始是跑我家到中山足球場繞一圈 一圈15分鐘，兩圈剛好30，因為要減肥，所以有跑的話都會超過30 分鐘以上。 跑步地點/地面：一般道路，但我會盡量利用學校的PU操場。 足弓、足內翻程度：濕足測試看起來應該是正常足(Normal Arch)，足內翻不知道怎看。 其他特殊需求：不知道要去哪一家店買，爬過文看美津濃跟亞瑟士好像不錯，但不知道有 沒有推薦店家?我住在中山北路三段這一帶，今天預計去士林，有沒有什麼 店家推薦去的?希望給我一些指標。(一般員工它的知識夠嗎?若我跟他說 我想要一雙XX性的鞋子它會不知所措嗎0.0) 預算：我不是很懂到底怎樣的價錢可以買到一雙我要的鞋子，但我希望價格可以2000↓， 越低越好> < 想請問一下慢跑後痛哪裡是正常的?還是有痛都不好?因為我目前會痛膝蓋 (就是坐正後，雙手放雙膝上，大拇指用力下壓那位置會痛)大腿腳踝的酸 痛已經漸漸散去，膝蓋我比較在意，怕已經受傷或是以後慢跑會受傷。 -- COMBO接的真好... --

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