作者freht (糕餅)
看板Road_Running
標題閒聊：要命的好習慣
時間Thu May 21 13:54:54 2009
好的【習慣】假如用錯地方，真的事會要人命！
慢跑者習慣腳跟先著地，我想應該是很正常的姿勢，可是這1-2週因為公司比較忙碌，
穿著皮鞋快走或是小跑的機會很多，我們公司的範圍可能跟一個小小的國小一樣大，
所以我每跑也大概有3-4百公尺，不過皮鞋腳跟是硬的，可能因此造成太大的衝擊，
沒想到竟然嚴重到前晚去慢跑時沒辦法自然踩下去，左腳腳跟處發炎疼痛，這兩天
我熱力也推了肌力也貼了，只希望趕緊恢復正常好讓我繼續快樂的奔跑~~~~
週日早上有約要一起跑至善路風櫃口，希望要來得及跟上啊~~~~不過剛消炎就又去
跑山路，不知道會不會爆更大呢？月底還有觀音山路跑的活動要參加，真是很傷腦筋！
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◆ From: 59.120.15.145
1F：推 criky:我記得腳底前中掌著地是正確姿勢,腳底也還ok,別用腳尖就好~ 05/21 19:52
2F：→ criky:腳跟也還ok，別用腳尖著地就好~~ 05/21 19:52
3F：推 joel913:God bless you!我去年ING半馬後沒休息夠,就去跑巴拉卡, 05/22 00:50
4F：→ joel913:元旦假期還去跑至善路到底.所以養傷休息了2~3個月都不能跑 05/22 00:51
5F：→ joel913:跑山路,機會都有...請小心身體... 05/22 00:52
6F：→ freht:依照速度不同，腳跟還有前腳掌用的力道會不同，可是這回卻敗 05/22 08:01
7F：→ freht:在小意外，我的恨意綿綿無盡期哪~~~~ 05/22 08:02
※ 編輯: freht 來自: 220.128.121.37 (05/22 08:02)
8F：→ freht:這週的行程已經先取消了，到月底還有8天，希望能夠趕得上復 05/22 08:04
9F：→ freht:原，這種小酸痛就很討厭，像針刺一下刺一下，我要想個辦法~ 05/22 08:05