今年是我連續第三年參加，想當初是想報名2006年的向偶， 於是參加了一年有四次，那次王建民也有攀登的新光登高， 第一次登高，就像許多人的認知一樣，不過就是爬樓梯嘛～～ 應該還好，當然到頂樓死的很慘（從高雄坐夜車直接比賽...|||） 有了第一次的前車之鑑，先是在07年5月左右開始跑步， 到了比賽前一兩個月，開始練習爬樓梯， 沒想到第一次參加的成績到目前還是無法超越。 （可能有一部分是對101的喜愛轉換成腎上腺素的分泌） ==============================啦哩啦雜的贅述分格線===================== 昨天到現場是差不多08:15，看到藍色號碼布已經在排隊， 由於前一晚失眠，就算醒來有吃早餐，感覺還是頭暈目眩， 突然我有想喝牛奶的念頭，但是找遍了101附近竟然沒有seven或超商， 索性不喝，坐在一旁的椅子休息，到08:45看大家在排隊也趕緊湊上去， 傻眼的體檢不過只是填張自我健康狀況評估表，這樣流於型式讓我不勝唏噓， （或許是想加快流程，況且今年自我挑戰組增額參賽， 主辦單位有他的考量(去年被罵到臭頭?)，因為去年我是精英名人組，無從比較。） 然後去搜括吃的喝的，其中有個係數30的防曬乳，後來看看是法國製，感覺還不錯， 比較特別的是，可以去測骨質疏密度(1min)和體脂肪等身體體重組成的分析(3mins)， 結果我必須增加4.8kg（包括0.8kg脂肪+4kg肌肉）。 在檢測排隊花費太多時間，出來時已經叫號700~800，我研究了一下問工作人員， 到底要依據哪個號碼？（手環號碼 號碼布號碼 字卡號碼） 還好我有問，要不然又不知道要瞎等到什麼時候。 入場之後，寄物排隊，看到有偵測體溫的機器和螢幕，很特別， 記得07或08年時，裡面還有小舞台，每60個左右的人都會合照一張， 今年省略了，好可惜，我想也是為了省時間， 距離起跑線越來越近，興奮的心情沖淡了我稍早有點不適的狀態。 計時開始！！！我壓抑的自己一點喜悅一路小跑步到7 8樓， 才開始以穩健的步伐兩階兩階往上踏，一路上，不喝水不休息（因為我訓練時也不喝水） ，起跑沒多久就懷念起去年精英組的景象－－沒有那麼多的路障，只要兩個人並排 在你前面，就很難抄車的，很多時候我都走外面的線，10 20 30，真快一經爬1/3， 43，一旁的工作人員，"加油喔!!! 快要一半了。"，然後50 60 70，也是持續著穩健的 步伐，跟去年比起來，感覺輕鬆很多，等到80樓，瞄了一下錶，14分半左右， 心中也是閃過一個念頭（或許明年不必抽籤!?），到了88樓，就加速衝到底， 完成了過程印象不太深刻的第三次101登高；在途中也不乏遇到許多正妹， 原本想為她們加油，不過還是想為自己省點力氣，就悶著頭繼續走自己的。 攻頂後刷完計時錶，就一直左顧右盼，好像少了點什麼，原來是毛巾， 我的毛巾咧!? 問了兩三個工作人員說今年沒有，有點小生氣，（唉，300塊而已，算了） 在91樓待了快一個小時，一直繞圈圈，看著我僅知道的幾個點，也看著台北市的變化， 遇到一個82歲的老杯杯，我誤認他是93歲那位，我就一直跟誇讚老杯杯好體力， 說我82歲都不知道到哪去了。 XXXXXXXD 當然也在FINISH門旁佇足許久，看有什麼花絮，男子組第一名(德國選手)後來又來到頂樓 ，用自己的相機拍照留念，真的很帥很有型啊!!! 有位男生發難先找他合照，結果大家 一窩蜂也找他合照，另位女生相機剛好沒電(糗)。 總括這次登高沒有很喘的原因有二：第一，我的訓練量夠，比賽前我訓練了15天， 每天的訓練量是這樣的，在22分半內完成將近3000階(1~38樓四趟)；第二，101登高時 樓梯內有打入足夠的氧氣，我自己訓練時較熱，體力消耗大，氧氣不足，雖有三次2~5 分鐘不等的休息時間(等電梯 坐電梯到一樓)，但不間斷爬到91樓，後面1/3沒有變慢 我很高興，換句話說，這樣的訓練是成功的。 2007:16m 32s 2008:17m 54s 2009:16m 41s -- http://frutiva23.spaces.live.com --

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