作者cancelbow (紀念我的狗 蟲蟲)
看板Road_Running
標題[心得] 請問從21進軍42 該？
時間Sun Apr 27 20:40:27 2008
話說小弟從開始馬 也過了半年左右了
21km成績也從2:07 1:55 1:51（今天的八里）
但是前進42讓我疑惑了許久
因為其實我跑完21都覺得快掛了
要讓我再出發一次...實在要我的命
好吧 應該是練習不夠
那麼我的問題是 大家都去哪練長距離呢？ex.30km
小弟都在200m的操場練 要我在哪跑3hr 實在是痛苦阿..
15km差不多是我最近的極限吧
好吧 那請問有住在林口長庚這邊的前輩
都去哪練長距離呢？？感謝！
（是有想說去星期六早上去河濱跑
可是又想到說補給的問題...還有折返的問題...
而且有點遠 煩惱！）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.190.213
1F：推 loveloser:我以前是從林口跑到龜山再跑上來 59.104.127.37 04/27 21:17
2F：推 cadyluck:我覺得意志力很重要耶，我平常都跑6公里 140.112.250.52 04/27 22:25
3F：→ cadyluck:想說全馬報名費很貴就強迫自己跑完了!!! 140.112.250.52 04/27 22:26
4F：→ cancelbow:挖 您是神人吧...6->42 小弟想都沒想過123.195.190.213 04/28 01:16
5F：推 larboard:可以到國立體院園區練跑,如果跑不夠可把 59.117.186.146 04/28 01:24
6F：→ larboard:練跑範圍加到長庚大學校區裡面.至於飲水 59.117.186.146 04/28 01:26
7F：→ larboard:方面長庚大學裡有便利商店,而體育學院的 59.117.186.146 04/28 01:27
8F：→ larboard:學苑餐廳那裡也有販賣部,不過在體院裡跑 59.117.186.146 04/28 01:29
9F：→ larboard:有個缺點,假日時體院巨蛋常常借外辦活動 59.117.186.146 04/28 01:30
10F：→ larboard:那時候車與人還蠻多的,如不介意體院校區 59.117.186.146 04/28 01:31
11F：→ larboard:算是不錯練習地點 59.117.186.146 04/28 01:33
12F：推 larboard:蠻好奇loveloser大的練跑路線,好像跟我相 59.117.186.146 04/28 01:38
13F：→ larboard:似,可以詳加說明嗎? ^ ^ 59.117.186.146 04/28 01:41
14F：推 UNG1:可參加俱樂部他們會帶你練 61.60.201.153 04/28 08:30
15F：推 chemicalpet:6->42 OMG... 98.223.82.142 04/28 11:56
16F：推 cadyluck:呵呵，不過我全馬跑很慢...才3小時38分 140.112.250.52 04/29 01:58
17F：→ cadyluck:板大加油囉! 只要有心跑完，就可以跑完 140.112.250.52 04/29 01:59
18F：→ cadyluck:兩次全馬 4小時40分 和 3小時38分 140.112.250.52 04/29 02:01
19F：推 marathons:全馬跑3:38,不算慢,夠厲害了. 69.226.216.9 04/29 18:24
20F：推 Hly:可以去跑石門水庫，以前和朋友跑過幾次， 203.77.64.36 05/03 21:47
21F：→ Hly:感覺還蠻舒服的，那時跑了將近20km， 203.77.64.36 05/03 21:47
22F：→ Hly:感覺不會很累～沒有開速度以及努力吸收芬多精 203.77.64.36 05/03 21:48