作者gasimodo (加西莫多)
站內Road_Running
標題[心得] 請問跑步時肚子會痛，是什麼問題？
時間Thu Apr 24 03:56:36 2008
請問大家跑步時肚子會痛嗎？
我「有時候」剛開始跑沒多久時（約1500m左右）
不一定每次都會痛
肚子就會開始感覺很不舒服
會痛到跑不下去
有時候是肚臍右側、有時候會是左側
起初以為是剛吃飽沒多久
但現今離吃飽時間已間隔4小時以上還是一樣情形
請問這是哪個環節有問題嗎？
是肚子部位熱身不夠嗎？
如果是的話，
請問大家都是如何熱身的，謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.122.250
1F：推 norton0000:肚臍左右側是腎臟吧 我呼吸沒調穩會痛 118.165.136.22 04/24 06:39
2F：推 ss9311129:有一種說法是~ 橫隔膜的問題 61.216.21.242 04/24 13:49
3F：→ ss9311129:另依種說法是~ 呼吸沒有調順暢 61.216.21.242 04/24 13:50
4F：→ ss9311129:我個人比較支持第二種說法~ 61.216.21.242 04/24 13:51
5F：→ ss9311129:解決方法就是~ 學著把呼吸調勻 61.216.21.242 04/24 13:51
6F：→ gasimodo:是肚子前面的部位，謝謝。 163.29.122.250 04/24 17:21
7F：推 lmini:我也會.....我覺得是腸子...因為我有便祕...140.116.141.249 04/24 17:44
9F：→ gasimodo:謝謝 我會試試看 163.29.122.250 04/24 21:30
10F：推 weitsoo:可能是腹部肌肉拉傷發炎 59.112.35.245 07/17 22:22