作者gs1 (Zzzz...)
看板Road_Running
標題[心得] 請問一下我的外八跑法
時間Wed Apr 16 19:23:51 2008
請問一下我有稍微外八
若我用雙腳載力 平行向前
當我跑到開始疲累要再撐下去時
全身都會很累
我減少疲累感的方法
只能轉成側跑
參考jojo野郎說的
"馬在奔跑時也會有節奏的側移"
就是一腳仍向前 一腳向外八
感覺節奏有點像三步上籃
只向前的那腳會很輕鬆的只自然往前擺
我這樣的跑法對嗎
還是應該仍平行向前的慢慢鍛鍊呢
謝謝
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