作者MikeShiver (Mike)
站內Road_Running
標題[問題] Runner's World上面的訓練表
時間Wed Nov 28 01:03:01 2007
請問一下大家 我去Runner's World的訓練表排了一個訓練
表格內容大致看的懂 但是有一項我不了解
想請教一下大家
Long Run Dist: 8mi@13:41
Easy Run Dist: 4mi@13:41
網站中的解釋是 Dist/Time: 9mi @ 9:11 means "Run 9 miles at 9:11 pace."
但是看了還是不知道 9:11 pace 是什麼意思
請知道的板友指點 <(_ _)>
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.225.36
1F：推 wasiya:1 mile or KM 用9分11秒的速度 76.197.240.143 11/28 04:11
2F：推 MikeShiver:所以不用理會@前面的數字嗎???? 61.64.225.36 11/28 08:07
3F：→ MikeShiver:但是9分11秒也太久了吧? 61.64.225.36 11/28 08:08
4F：推 layer:用每英里9:11的速度跑9英里 220.133.50.186 11/28 08:45
5F：→ layer:1英里=1.6公里 220.133.50.186 11/28 08:46
6F：推 MikeShiver:重點就是那個9:11是什麼意思阿 <囧 61.64.86.213 11/28 23:32
7F：推 marathons:pace是配速,跑完1英哩用9分11秒,了改嗎? 69.226.238.215 11/28 23:57
8F：推 abian:RW網站上，剛好也有人問過一樣的問題 59.121.135.40 11/29 18:15
10F：→ abian:what does "Run 9 miles at 9:11 pace" mean 59.121.135.40 11/29 18:15