◎活出熱情-自我成長工作坊系列課程◎ < 1.階段一: 個人成長與自我實現＞ 許多生命的狀態，例如:焦慮、恐懼、沮喪、困惑，都是造成我們生命能量卡住的 原因。這些卡住的能量不但封閉了我們的創意，讓我們不能全然地感受我們充沛的生 命力，也干擾了我們的人際關係， 阻礙了我們的工作的衝勁與生活的樂趣。這個課程 的目的希望您在心志與能量上受到激勵，放鬆與流動卡住的能量，體悟何謂"覺醒"的 生命! Part A: 98年9/5-6 (15 hrs) , Part B:98年 9/26-27 (15 hrs) ● 研習內容： 1. 自我覺察與團隊凝聚 2. 溝通與回饋 3. 界線的表達與澄清 4. 身心合一的全人觀點 5. 情緒智商與壓力舒解 6. 人際關係圖 7. 探索陰影 8. 創造夢想 < 2.階段二: 關係互動與團隊凝聚＞ 如何在人際互動中，深入的檢視"我是誰?" "我是如何在過我的每一天?" 在我們 共同創造的安全與相互支持的學習環境中，你將投入一段－身心靈合諧發展的的豐富 之旅!課程中將提供不同的互動式學習，鼓勵在互動的經驗中學習自我覺察與自我負 責。在與他人建立關係的同時，如何維繫誠實且深入的親密連結，如何在關係中照見 自己的優勢與盲點，共創彼此共同成長的機會。課程中我們將學習為自己、自己的人 生以及自己的重要關係，作更自覺與負責的選擇。此課程適用於一般的人際關係，夥 伴關係，或是親密關係。 Part A: 10/17-18 (15 hrs), Part B: 10/24-25 (15 hrs) ● 研習內容： 1. 互動中的覺察與團隊凝聚 2. 360度的夥伴關係 3. 回溯個人特質的發源地 4. 走出角色的框架 5. 了解性能量與生命力的多面性 6. 關係發展的階段 < 3.階段三: 藝術人生與創意大師＞ 這個豐富的課程融合了發現、挑戰、學習與趣味，學員將親身體驗不同的創作形 式，將創意展現在簡單的行動中。在自我探索的過程中，每一個人將經驗自己獨特的 創意表達方式。我們認為，創意源於與他人的互動，在回應他人的同時，我們對自己 產生更多的了解，更多的熱情與更多創意，如此源源不斷-發現，回應，了解，熱情， 與再創-的循環就是我們創意啟發的動力泉源。 我們都有無限的創意，它的局限只在我們表達了多少，如何表達，以及對誰表達 ，課程中學員將經由繪畫、聲音、遊戲，舞動等不同的藝術形式，提升自我的覺察， 了解自我的潛力，激發內在的熱情，找到自己獨特的創意表達方式，進而培育企業中 的創意人才與創意文化。課程中我們也將練習兼容自我與他人的人際互動技巧，在暫 停、反省、聆聽與回應的過程中，我們將體驗與他人的互動，從而了解創意的本質， 培養自我實現的能力。 Part A: 12/12-13 (15 hrs), Part B: 12/19-20 (15 hrs) 研習內容： 1.認識彼此,能量互動,創意敘事 2.用身體聽音樂,人體能量圖繪製,身心合一的溝通與連結 3.收縮與伸展,自我珍愛之舞,原創舞蹈,生活舞步 4.感官拓展之旅,回歸自我的呼吸技巧,創意金字塔,自我覺察攝影展 5.脈輪吟唱,聲音創意冥想,情緒的發聲與合鳴,敲擊聲響中的直覺與互動 6.了解不同面向的自我,自我轉化的角色扮演 以上研習資訊： 财 研習師資：李文淑老師(加拿大The Haven Institute心理諮商文憑、加拿大管理學府 Royal Roads University 企業教練碩士認證)、陶曉清老師(台灣資深廣播 人、帶領讀書會並設計過多種成長工作坊) 研習對象：一般社會大眾。 研習人數：40名(額滿截止) 研習費用：每個階段9,000元。(開課前一個月報名95折優待，三人同行9折優待) 報名優惠：報名兩階段85折，三階全報8折。 研習地點：劍潭海外青年活動中心(台北市中山北路四段16號)。 更多課程資訊在這裡http://www.1980.org.tw./ 報名方式：親自報名或透過電話、傳真、E-mail將填寫完的報名表回傳至本中心，再利 用劃撥、電匯或親自繳費後，傳真收據並註明姓名與參與課程，完成報名手續。 電話/02-2717-2990*21 财 傳真/02-2713-6443 E-mail/ [email protected] 现 歡迎自行轉載 ------------------------------------------------------------------------------ 充電會版位址如下： PTT→分組討論區→生活娛樂館→Life_Plan 人生→Refresh【充電板】─終身學習 ------------------------------------------------------------------------------ -- 夏季熱熱熱 http://www.wretch.cc/album/midichou --

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