作者krisss (時間等同答案)
看板RIPE_gender
標題[生活] 減肥法
時間Mon Dec 16 00:04:16 2013
有板有問及怎麼減肥的很難想像
我來交代一下前因後果
我大二的時候因為跑去練跆拳道
體重從8X->65 那時候就蠻愛漂亮 會去挑些衣服
可是還是不敢問人，也不敢求助，更不敢走進有品牌的店
交了女友後體重直線上升
65->9X
整個人腫好幾圈，像養神豬一樣
分手過一陣子後，覺得
"不行，還我盧山真面目"
開始我的減肥之道
一天兩餐+運動2小時持續下去
講個日常作息當作參考
早上醒來，不太餓吃兩顆饅頭匆匆上班(有時候早餐也會吃水果)
中午不吃，因為要留著晚上吃
(餓到中午午休會夢到吃便當)
下班之後，發呆0.5~1個小時出門運動
健身房兩小時或者慢跑兩小時
公司籃球隊有團練就跑去打籃球
回到宿舍
用電磁爐煮米+水+青菜
如果太餓就增添水果這個選項
當然過程沒那麼好受，常常都是餓到想撞牆
也不是每天都能那麼堅持
受不了了就吃個自助餐便當
這個時候會發現，以前常吃的很平常的東西根本就是天堂的食物
"因為自己煮的難吃的跟豬食一樣"
另外由於吃的太清淡
只要吃太油的東西，就拉肚子拉不停
有一天我奉行我的減肥法則
早上吃一點，中午沒吃
晚上沒運動待在房間
在跟爸媽skype的時候，因為自覺今天吃很少
所以水果就無止盡的一邊聊一邊吃
那天吃了6顆橘子
翌日，押車去裝貨
在車上
"大哥.....我快不行了"
"趕快找個地方讓我上廁所"
"再不上廁所，等等就拉在褲底上，而大哥要清座位"
大哥回
"你在忍忍"
"再等一下，我第一次聽到這種要求"
"前面有個加油站，我衝過去"
事情到這邊證明一件事情
"橘子不能吃太多，沒那種屁股不要吃6顆"
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※ 編輯: krisss 來自: 115.82.128.86 (12/16 00:12)
1F：→ xhink:……請按熱門看板，或直接在最愛加fitness。 12/16 00:09
2F：→ ptt0219:我小時候曾經因為吃了一堆酸酸的李子，吃到上醫院。 XD 12/16 01:01
3F：推 peda:呃、我本來以為原PO是女的..這樣挨餓怎麼受的了！？... 12/16 02:07
4F：推 amethyst02:冬天真的很容易胖 本人入秋後已腫兩圈還不肯節制…… 12/16 02:55
5F：→ amethyst02:…… 12/16 02:55
6F：推 twin0711:持之以恆~農委會可能會請你當橘子代言人~ 12/16 09:23
7F：→ krisss:哈哈哈 12/16 10:16
8F：推 HuangJC:持之以橫.. 拼了,用力吃,不要管 12/16 11:18
9F：→ krisss:推文都好好笑XD 12/17 02:53