※ 引述《ballII (ballII)》之銘言： : ※ 引述《exclamation (千山我獨行)》之銘言： : : 七月份進行了久違的員工健檢，果不其然，紅字變多... =.= : : 被老闆笑說體脂率比他還高，況且老闆都五十幾歲了...Orz : : 想想他也是很辛苦，經常騎腳踏車上下班， : : 假日甚至是從新莊騎腳踏車上觀音山， : : 幾乎不吃甜食，不喝咖啡，也不喝含糖飲料， : : 油炸甚麼的當然就更別提了。 : : 這麼辛苦的維持，他還是有些甚麼膽固醇或是尿酸等毛病， : ^^^^ : ？？ : 對我而言，身體保養到一個程度，便只會對健康食物產生食慾，就像牛只會吃草一樣； : 這是人類與生具來的天份，只是長大後被垃圾食品磨掉。 是沒錯啦。但是人不是牛，現實就是絕大多數人都還是會有所謂的口腹之慾。 美味的食物令人心情愉悅，品嘗美食是一種享受。 當然啦，台灣多年來是有點走火入魔， 為了讓食物美味，無所不用其極的加些莫名奇妙的添加物， 美味達到了，但同時也大大傷害了健康就是。 : 我只喝水、無糖豆漿、牛奶、酒，不喝其他飲料； : 但餐廳遞來加糖果汁我還是會開心的咕嚕咕嚕喝掉。 那你應該真的很少外食。 :p 常常出遊、聚餐等等，免不了都得喝那些也不知道純度到底多少的果汁...@@" 出門在外常常身不由己，不是說那麼容易可以堅持原則的。 另外，有一次看節目"現在才知道"， 我也很懷疑到處都有的便利商店所賣的無糖豆漿或是牛奶， 到底是不是真的豆漿牛奶...@@" : 甜食愛吃但吃不多。 : 炸物偶爾吃，有朋友陪就很開心，沒朋友陪就根本不會有這種食慾。 同意。其實我也是。 但是也許球球還是個小妹妹，有很好的新陳代謝。 身為一個大叔，現在即使就算少吃，我也只能勉力維持體重盡量不要再增加， 想要僅靠少食甜食炸物來減重，那美好的黃金年代已經一去不復返了...Q_Q : 身高體重從身高固定之後都是160/52左右，沒有變過。 : （身形真相 http://goo.gl/F8npX ） : 膽固醇曾經偏低（125），因為之前租屋處的廚房很難清理，懶得用油， : （太愛吃燙青菜，無油也沒關係，） : 後來開始淋葡萄油苦茶油，（仍覺得淋冷油比熱炒油好吃，） : 膽固醇自然恢復成150。 : 別人問我休閒時喜歡泡在電影院嗎？ : 我說偶爾；看電影有點累，事前會想做功課，事後要花一個星期抽離。 : 他說可以看無腦喜劇片放鬆啊，我說我無法。 : 他：「...搞不好你覺得跳舞爬山比看電影輕鬆一百倍吧？」 : 我：「沒錯！」 : 他：「...你可以去看心理醫生了。」（玩笑） : 喝咖啡、吃油炸對我而言很辛苦， : 反之才輕鬆， : 這就是我輕鬆愉悅的生活。 不得不說這真的是種很健康的生活型態。所以我要說... 這裡有正妹，大家快來報名啊!!!!! XDD --

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