作者Badlips (Badlips)
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標題[生活] 飲食逐漸改變..
時間Sun Nov 4 14:25:08 2012
有鑑於自己年紀真的慢慢大了..
希望自己在年老時也可以擁有美麗健康的身體
所以慢慢改掉過往不好的飲食習慣,像是炸物.手搖飲料等,甜食也漸漸不吃了
早餐從美而美變成 五穀堅果豆漿+水果+一片全麥土司沾ev橄欖油 之類的
覺得自從改變飲食之後,精神變好了,以前上班都要喝咖啡提神,現在則很神清氣爽
不過還是會有內心天人交戰的時候..
像是同事訂飲料或下午茶,如果沒有跟著訂,有時候會被揶揄..
我知道吃一點點沒關係,但這是意志力的問題,不想被自己打敗!
不知道該怎麼做會比較好呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.222.5.158
1F：推 dsfcomtw:有吃的時候,水多喝一些及運動量加大 但,還是偶而就好 11/04 14:33
2F：推 htl:三餐外其實不用吃任何東西 11/04 14:38
3F：推 tintin246:我現在都走輕食路線~油炸~甜食都不碰~晚餐盡量少吃~飲 11/04 14:59
4F：推 seraph1124:一點點下午茶不會改變太大~~放心吃吧!!!( ￣ c￣)y▂ 11/04 14:59
5F：→ tintin246:料跟下午茶~很久沒碰過了~年紀大了~身材維持很不簡單>< 11/04 15:00
6F：推 fairysoho:經常沒跟團會有被挪出團體的顧慮~加減跟團,無糖去冰吧! 11/04 17:50
7F：→ SANDRAHO:是唷~我很少跟團沒有被笑,要不要團購是個人自由,管別人 11/04 21:35
8F：→ bathilda:偶爾吃一點沒關係吧，心情太緊繃也不好 11/04 23:48
9F：推 HuangJC:...公司是營利單位,根本不用訂,會有人送上來 *_* 11/05 00:14
10F：→ HuangJC:有一次我沒看到,放了一個週末,週一看到整盤發霉.. 11/05 00:14